30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】

2.18日发现视频下午跟练一次有点跟不上，好多动作都不知道怎么做，真的是眼睛看会了手脚却不会

2.20日22:05分跟做完成，此次算作第一次（这次比之前好很多了，感觉做到中间的时候特别累，有点站不稳，但是做到后面的时候就觉得有些亢奋😂真的很不错，继续坚持）