修复受伤的意识

我们知道，受损的意识是很难修复的。因为意识到自己在主动修复意识，会导致伤势的叠加。所以，修复意识需要借助能动的客观因素，而非主观进行现象性治疗。

意识的破损从天到人分为：存在，有无，轮回，生死，安危，状态，认知，意义，得失，欲求十个维度，它们之间相互有序关联，作为思延的边界保护着我们。最终的解药就是，患者认识到那些让他们尊敬欣赏的人，爱他们的人，是和他们一起也在努力接受和寻觅这一切的平衡。他们最终使得人在时时刻刻关心关注着他们，不会抛弃他们，并且和你一起不断在变得更加强大。

你想知道我们的意识是怎样的存在吗？那么我们首先要了解意识的特征，其中最重要的是要明白，自己意识到意识存在本身是消耗注意力资源的；不同于普通的工作，注意力会因为适当的消耗越用越精炼；其实因为意识和注意力相似度太高，过于关注自己的意识，会使有限的注意力资源越用越少，比如我们十分想记住文字时更加记不住东西，不想上课睡觉的时候上课越困。

所以，修复意识千万不能进行强制性修复，比如哪里痒痒就抓哪里，哪里疼就揉哪里，这真的会很危险，因为你一直在用物理法则，去理解精神世界的问题，在意识到自己的意识存在问题便一直想着这件事，造成的精神世界内卷式破坏会造成二次伤害。如果不能主动跳出来，很容易越陷越深，如果最根源的问题无法解决，还更容易造成恶性循环。而且那平时都无法找寻的根源问题，在这个时候更是无从谈起。

因此陪伴你的人在你身边默默的陪伴你，便是对你最大的负责；你努力观察周围的环境，享受喜欢的美食，便是对你最大的负责。珍惜这一切，多听一些歌，听一听喜欢的故事，尤其是和那些一直陪在你身边的多说说话，找到一个生活的平衡。在这个时候，喜欢平衡的生活甚至比想明白问题更重要。医生的药物的确可以起到辅助效果，但是那些直接对神经系统干预的药物，在内循环平衡的观念里治标不治本，所以会形成药物依赖甚至复发。

在这里解释一下什么是治标不治本，那就是如果外在干预在体内无法达成循环的话，其针对性的效果必然会形成生病时病态平衡的自然反弹，其反弹结果是不可准确预测的，其强度，方向，范围都是增加风险的不定因素。因为精神问题最重要的是意识的完整性和内在连接，针对性的药物要完成一个体系循环之后才能对平衡体系施加影响，这是直接作用于神经系统的药物无法做到的。

那么，什么药物可以对如今已经成型的病态系统施加影响呢？其实没有什么特定的药物啦，你丢失的太多的时候，生活中的点点滴滴自成一味药，是以时方草，在这里有三种方案：一是打开心结，想开了而不随意放下，自然也就放下了，这时候周围人的能量场十分重要，相信你的病会好，那就一定会好，因为他们的关心很纯粹，对打开心结很重要；二是找到自己，明白自己喜欢什么不喜欢什么，热爱什么厌恶什么，看到什么开心什么不开心，并鼓起勇气把这些表达出来无所畏惧，因为语言的宣泄能力真的不是语言可以表达的哈哈；三是多运动好好吃饭，顺便把周围的环境整理好，因为意识影响精神，精神影响状态，归根结底就是想得太多。谁说人们都必须有大智慧，因为做一个肌肉猛男照样可以吸引到心仪的老婆。不要在意自己想的太多，只要喜欢上运动，这都不是事。

那么关键来了，为什么我们要多运动，合理睡觉？因为意识出现问题，睡眠必然有问题；睡眠出现问题，做的梦也可能千奇百怪，导致做梦也得不到合适的休息。然而规律的作息可以修复意识，让自己的习惯称为肌肉记忆更容易入眠。并且该睡的时候睡不好别人也担心不是吗？

那么有人问：那药方是什么呢？暂时放下你的一切努力，因为自己有决心为了健康从零开始；学会感知记忆体验生活，再简单点就是加强锻炼增强体质，因为你通过放弃自己曾经喜欢的东西去追求，错过生活的美好已经太多了。

最后一点，及时向家人反馈自己的感受，听从医生的建议，好好吃药好好吃饭，然后通过运动，增加舒适意识的持续时间。意识清明+身体健康=阖家幸福，不是吗？

所以，一起努力吧，去试着少想一点，多做一点。