day265|【运动偏少】睡眠不足却异常清醒的开学日

蔬菜：青菜鸡蛋汤，西红柿炒蛋，木耳炒青菜

蛋白：豆浆，鸡蛋，煎蛋

碳水：三鲜包子，米饭，玉米，八宝粥

水果：🈚

早餐：一杯豆浆，一个鸡蛋，一个三鲜包子

午餐：一碗青菜鸡蛋汤，一份西红柿炒蛋，一份木耳炒青菜，二两米饭

晚餐：一个玉米，一个鸡蛋，一个煎蛋，一碗八宝粥

今天好好学习了吗 6.5/10

今天有认真生活吗 7.5/10

今天感到幸福充实吗 7/10

(决定以后少说废话多做事)