队长事务与训练方法
基本事务
1. 基本训练。训练时间如无特殊情况还是照旧，周一和周三中午是我们的固定半场，周末的场地需要我们自己去在信部队长群或者足协拉的学校球队群里面预约，信操基本在信部队长群约就好了，912、桂操或者工操需要在大球队群里约，冬天中午12点到2点，夏天上午9点半到12点即可。
2. 友谊赛。主要包括新生杯、振兴杯、五人制赛前的热身友谊赛。非赛期也可以多约，主要约信部这边的队伍，也可以约文理、工部球队。
3.比赛事宜。赛前基本的报名工作可以多下放给经理去帮助完成，基本包括报名表填写，个人信息收集等。比赛前大名单可以在先前名单基础上，根据赛前的热身赛情况进行确定。按照传统需要夜训加练，下半年的重点是新生杯和振兴杯，基本保证做到赛后现场总结，下场赛前复盘（如果下学期还有录像设备），做好阵容安排。
4.招新。最近应该陆续有新生加入，可以先确定新生水平和位置，后面如果有新生群可以进去多拉人，多找找经理和新生。晚些开学前学院部门可能会找我们要招新的推送文案和宣讲PPT，PPT我已经打包在资料里了，推送文案由经理负责。
5.物资购买与报销。通常新学期学院会召开体育团体负责人会议讲解购买报销流程，如果没有变化，那么物资购买与报销具体流程可以参考体育团体负责人办公群有关文件。学院指定报销商家，新星体育店老板微信：15307190918（手机号相同），可以添加老板微信，需要时与老板提前沟通好要购买的体育用品，老板会送到学校。
6.经理事务。会安排上一届经理与新生经理进行事务交接，可以拉小群方便沟通，经理的事务主要包括训练和比赛前的订水以及医疗物资购买，以及管理球队经费，还有每次赛前的文案编辑。考虑可以让经理多负责比赛报名，球衣购买等事务。
7.球队管理。我们球队的球和训练用具目前都存放在七舍六楼活动室，活动室钥匙可以多分几人保管，每次做好物品的存放和检查。新学期开始前可以挑选球衣，发在球队群投票让大家决定。可以多组织团建活动，一般是聚餐或者观赛，珞狮路重庆特色冷锅鱼，广八路重庆红牛。人多的话冷锅鱼找美团上面的电话预约座位，红牛啥时候都能去。红牛去几个人就点几个菜。
8.迎新赛和毕业赛。视具体情况组织。下学期差不多组织一波毕业赛，邀请要毕业的学长来踢球。新学年开始，如果新生人数够且水平还不错，组织一波新生打老生。
训练
首先注意
我们是搞“青训”。找的训练项应该满足，一步骤简单，容易说明，不会搞乱；二容易做，大家基本都差不多能实现，主要就是传球啥的；三是便于大家参与，能够满足多人参加，这个就是要求训练项能够整个球队来训练的人都能参与；四是控制等待时间，不要很多人在排队，这个要根据来的人和训练项要求人数进行调整。受训练时间、训练人数、队员水平等影响，我们的训练旨在让大家保持球感，在简单的训练里能最大程度提升传、停、带、射等技能，过于复杂的训练可能导致流畅度不够，大家练不出效果。
训练主题
对于一节训练，首先要提前确认这个训练的主题是什么，比如长传、身体对抗。然后安排训练项，基本每次训练由这几个部分组成：热身，也就是等人齐，这个在你和球到球场就能开始搞，一般就是抢圈；基本训练；对抗训练，也就是加入对抗，比如一对一训练等，要加入身体对抗或者体能训练的内容；小比赛。比赛永远不是最重要的，一点出头开始，三十多分钟就够了。一点四十五分就要注意时间，五十分就要结束，要不然会迟到。
训练项
查找训练项，直接在百度搜索“涨球官网”，这个网站和公众号就有很多训练项。或者可以在B站、抖音等搜索青训训练项目。
基本训练项：
a. 圈的大小我是用脚步度量。一般一个1抢4、2抢5的圈在11、12步，大概两格宽；三抢多用三格宽。
b.抢圈，一抢四一脚球，二抢四不限脚，二抢N两脚，三抢多“连坐”
c.抢圈进阶。
三区域5v5，一共五格宽，只有两个人能够进入对方区域的那个。
三区域（三队，每队4人或5人），这个每个区域可以用将近三格宽，中间区域用一格，传够三脚就可以转移。
大范围抢球。大禁区，分两队，一队以任意方式传导跑位，实现控球，传够一定脚数（如10脚）即胜利，失败方接受惩罚。这个有点难度。
d.基本功训练（新学期第一练必练）。
高空球处理。围成一圈，脚弓端球，胸部停球，头球。每个控制时间不要太长。
传球训练。短传，摆个盘子，传准，一停一传。拉开距离练长传。长传距离大概大禁区，要求停一点。
停高空球训练。两人一组，手抛球，训练脚弓停球。
身体对抗。两人对抗。在从中间经过时，以及抢球时都可以做对抗。
3.传球训练
面对面一脚传球，一脚传过去然后跑过去，到队尾。这个用于赛前热身，提升球感和热身，难度太低。两人距离近一些能够提高对一脚球出球质量的要求。
面对面二过一配合
结合防守的配合训练。要求尽量一脚球，撞墙配合，面对防守的时候可以二过一或者直接跑出空间射门。防守要求做好侧身退
进阶版长传练习。距离可以放近一些。根据完成熟练度增加球的数量。
长短传结合撞墙配合。要求撞墙，尽量一脚球。传跑结合，有点难。
4.结合运动和对抗的训练
小区域带球“吃鸡”训练。一个一定大小的区域，进去若干人，带球，并同时破坏掉别人的球。最后区域内有球的即胜利。
撞墙跑步射门训练。可以用作热身。有点难度，要求左右脚均衡。
小区域背身一对一。从一边接球然后给到对面。简单一些就让防守球员距离远一些。几个要点，一是接球球员跑位做个变向，做个迎球；二是防守的尽量距离一臂；三是给球的也要根据接球队员的跑位和场上局势，如防守跟太紧可以挑球给身后。场上两人每人踢五脚就换人。
小区域三对三小比赛。如字面。
大区域接球出球。振兴杯赛前训练的，围一圈。球在一侧，把球转移到另一侧。训练要点同上面的小区域背身一对一。注意要球的时候喊人。
半场边路一对一防守训练
半场正面一对一训练。需要有人发牌。
接长传一对一训练。练过，效果不错。队员分成四拨，一拨等待，一拨在禁区上发大脚，进攻在大概中线处等待，接长传，防守球员一臂距离防守进攻球员。长传可以给身前也可以给身后，防守球员尽量一点处理掉，进攻球员力争打进球。长传，传球员到中线变成下一轮的进攻，进攻进完球后变成防守，防守编程替补，替补去发长传。
这个对长传水平有要求，看情况练。
5.战术训练
这个是我们目前比较缺乏的东西，尤其是界外球训练（新生一定要练好界外发球）
界外球
交叉跑位，基于停好球的基本功上。
定位球
尤其是角球战术，前后跑位，分散跑位等。这个在比赛前训练为宜
进攻战术
随便发挥。
