腰膝酸软无力？教你三味中药泡水，缓解筋骨酸软疼痛

大家好，我是贾医生，现在很多人都腿疼、腿软，走路稍微多一点啊，就感觉走不动路了，感觉腿快打弯了，今天给大家分享三味药泡水，专养腿筋，缺一不可，适用于腿疼、筋软，可以养肝肾，补筋骨，建议点赞收藏。

为什么会腿疼腿软呢？多见是肝肾不足了，中医上讲，肝主筋，肾主骨，若是肝肾不足，就会导致筋骨失去濡养，除此之外呢，对于女性，可能会引发月经不调、易衰老的情况，对于男性可能会出现阳衰无子，能力下降的情况，所以这个时候很重要的就是补肝肾、养筋骨。

首先第一味药就是熟地黄，归肝肾两条经，它可以滋阴补血，益精填髓。中医上讲精血同源，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，用这一味药啊，可以很好地滋补肝肾，养阴益血。

第二味怀牛膝，也就是俺河南产的牛膝，是河南四大怀药之首，明代李时珍在本草纲目中这样记载过，“滋补之功，如牛之力”，它可以很好的滋补筋骨，并且还可以预防骨质疏松。

第三味药就是南五加皮，味辛，性温，善于发散，可以祛风化湿，是滋补肝肾，强筋壮骨的良药，若是筋骨虚弱，就很容易受到风、寒、湿邪的侵袭，南五加皮祛风化湿，又能强健筋骨，效果很好。

在这里呢，我解释一下为什么只说药而不说量，这主要是一人一方，需要辨证来确定用量，就像同样的病，不一样的人，用的药量是不一样的，甚至同一个人，同一种病，上一次开方和下一次开方的量也是不一样的，如果你有任何需求，可以在评论区留言，我看到会一一回复的。点赞收藏，健康生活常伴你身边，我们下次再见。