为什么现在湿气重的人这么多？中医给你讲清楚

“祛湿”这个话题啊，这些年一直都很热门，不管是不是学医的，可能都听过这个词，你去泡个澡、按个摩，甚至是去做个美容，可能都会有人说你湿气太重，得祛湿。也有人说，什么“湿气”都是骗人的，究竟哪个说法是对的呢？

“湿气”，中医叫做湿邪，它的性质比较粘腻，容易影响气机运行；另外它属于阴邪，还容易损伤阳气，体内湿气重的人啊，天天就感觉自己跟没睡醒一样，昏昏沉沉的，胳膊腿发沉，身形臃肿，舌苔还又厚又腻。进一步发展，还可能影响血管健康，所以体内有湿确实不是什么好事，要及时清理。

那为什么现在湿气重的人这么多呢？最主要的原因还是脏腑失调，现在很多人生活上不注意，晚上该睡觉不睡觉，吃东西生冷不忌，生活压力大、情绪还总是不好，这都会伤到我们的脏腑、阳气。

跟湿气关系最密切的还是肺、脾和肾这三个脏，这三个脏啊，就像一套机器一样，脾负责从吃进去的东西里面吸收，然后把其中的精华部分往上给肺，肺的位置比较靠上，负责往全身去喷洒；而肾呢，它就像个烧火的，负责把没充分利用的再加热气化一次，最后的废水，那就从膀胱排出去了。

这其中任何一个环节出现问题啊，就像是机器卡住了一样，机器不能正常运转了，就会导致水液运行失常，停留在一个地方不动，形成水湿。

所以说要祛湿啊，主要就是从肺脾肾这三脏入手，脏腑功能正常了，水液能正常运行，该排的都排出去了，湿气自然就不会停在体内了。

具体怎么调理啊，每个人的情况不同，比如说你是肺气不宣了，就要宣肺，脾不运化了，就要健脾，要是肾的蒸腾气化失常了，就得补肾阳。根据每个人的情况去辨证用药。如果你有需要啊，可以让专业医生帮你辨证！