HWPL仪表盘×时间统计复盘

1HWPL仪表盘 2标签逻辑 （复盘电子记录和文字记录会出现差异，是由于为方便简写或不同时间理解不同） 1仪表盘 H健康，W事业，P娱乐，L爱仪表盘。来自《人生设计课》前期准备阶段，可以用来了解自己在这4个方面的情况，为生活提供能量和关注点 5月.第一周（5.1-5.7）

H ·身体：手受伤，喉炎，开始做运动 W ·学习：之前日程安排过多，导致精力不足，调整后又过少，英语和管理都没怎么学，但正视这个问题让我没有过多焦虑。 ·工作：吧台开始专注练习咖啡拉花让我体会到工作的价值。 L ·友爱：和朋友讨论友爱时多了些理解和感触，并肯定了我们之间的友爱。 P ·绘画：画了和分享了幻想朋友的图，愉悦的 ·电影：看了王家卫的《花样年华》和朋友分享观感和讨论道德和爱的问题。 （总结：都超过了一半，我不只从书和网课里学习，也向朋友，电影或者是这个世界学习，并对人生多些深入的思考） 5月.第二周（5.8-5.14）

H ·身体：手好了，上面还有一点疤，鼻炎不按时吃药，晚上经常熬夜导致白天很累。 W ·学习1：我用分析阅读的规则回答注释和作者的问题，这个过程开始变得更难。1考虑如何研究“logos”的意思，2尝试反驳亚里士多德关于沉思的观点，失败。 ·学习2：财务学习没进度，音标学习发现不错的网课视频。 L 同绘画↓ P ·绘画：画了幻想朋友和同学分享，得到认同。 ·电影：《我是山姆》 （总结：晚上作息问题破坏了一天的日程） 5月.第三周（5.15-5.21）

H ·身体：熬夜情况没有改变，一周没运动， ·心理：出现精力消耗过度，搬出去住了，环境比较安静情绪波动小 W ·工作：因为厌恶消费节工作时出了大问题，但是处理了 ·学习：养成了遇到问题首先找解决方法的习惯，英语和阅读都少做 L ·友爱：我把幻想朋友当做一种人际关系的拟但并不影响我独立思考 P ·外出：和手工同好一起讨论东西，吃饭。 （总结：我总觉得自己没做什么但都超过了一半，h是因为环境的改善，w是因为养成遇到问题首先找方法解决的习惯，p我比较享受和别人出去讨论问题而对饮食和娱乐缺乏兴趣，但这也受费用的限制。l在模拟关系中我发现好的朋友会让你向目标关注 ，并促进你变得更好。） 5月.第四周（5.22-5.28）

H ·身体：睡和醒得不是过早就是过晚，没有运动 ·心理：情绪控制得不错 W ·学习1：地铁阅读和合适的阅读速度中出现心流状态 ·学习2：时间统计开始恢复正常 ·输出：录制了读书分享会的视频 ·其它：改变了关于消费的新信仰（消费） L/P ·同事：和店长交流 ·动物：和宠物互动 ·模拟关系（幻想朋友）：暂无详细记录 （总结：学习1的保存，应该运动，增加模拟关系的记录） 2：5月统计情况以及标签修改逻辑 5月统计情况：

修改后的标签逻辑：

地基：提升理解力，目前主要是实践分析阅读的规则，此内容来自《如何阅读一本书》 目前主要以书籍为主，在阅读的有： 《如何阅读一本书》 《尼各马可伦理学》 《工具论》 具体：输入和输出包括论述（知识），记录（混杂），想象（传达经验）的内容。 目前主要以书籍为主，在阅读的有： 《咖啡世界地图》 《财务自由之路》 《精力管理》 《爱的教育》 特项：方便查看时间和计算效率 输出：输出可进入分析阶段，表达或证明自己的观点。 仪表盘：我认为爱是促使人进步的，通过记录我在绘画，讨论问题和交流间感受到。在其它方面还不太明白。未来可以增加《爱的5种语言》实践，了解爱的不同方式或行为。 另外h，运动可以和其它分开 总结： 第一：原来的标签在工具和提升理解力容易出现混淆，主要在知识材料上，因为有的内容并不针对于提升理解力。而在阅读针对提升理解力的书时，第一次的阅读应该属于知识材料。在第二次才开始分析。（第一次看一段停下来思考一下，无法保持阅读整本书时思维连贯性） 第二：增加了爱的标签。