练太极拳感悟12

     练太极拳时，可以通过听声音来判断是否匀速。      判断动作是否匀速可以听脚步声，脚匀速落地时声音较小，如果动作速度还慢的话声音会更小。当然，落地前收力也能减小音量，但匀速比变速更容易收力。因为太极是整体运动，牵一发而动全身，尤其力发于腿，所以腿部动作匀速整体动作也会匀速。      这个听的方法还可以用于调整呼吸等，如匀速呼吸时即使速度快幅度大也几乎没有声音。