上海全人倡导“全面与整体健康”

不同的人对于健康的理解各有不同，有的人认为健康是摄入充足的营养;有的人认为健康是运动达成强壮的体魄;还有人认为健康是正常的社交与活动。不同人关于健康的不同侧重决定了不同的认知。对此，上海全人倡导全面的、整体的健康。

何谓全面的、整体的健康?是我们能够想到的所有与健康有关的方面都是健康的。上海全人认为健康是一个系统的、发展的、持续的状态，其包括我们的饮食健康、运动健康、心理健康、精神健康、社交健康等等方面。健康的状态应该是生命机体的整体健康，是身心灵的全面健康。

如何达成全面的、整体的健康?就是要从健康涉及的各个方面进行系统性的健康管理与调节，从而达成健康的状态。上海全人倡导三大干预、六好习惯，提倡平衡而充足的营养、适宜而适量的运动、系统而健康的理念、积极而正面的心理、稳定而乐观的精神、正常而和谐的社交等，全面管理与调节生命生理活动，达成系统性健康。

健康是人的权利，也是人类进行一切活动的基础，健康的缺失影响的不仅是个人的生存与生活，也是家庭与社会和谐的重要影响因素。上海全人提倡大众树立系统性的健康观念，认知健康的重要性，联合家庭与社会的力量，向着实现全面与整体健康的目标迈进。