1准备
1)左手九点钟位置
2)右手三点钟
两个手放松昂点
2开始方向
1)向左边打
a左边打右手发力
b在6点钟位置放手
c接
这样持平一圈
d右手推半圈为打满
e还手
f回拉
g向左边回正
最后回正
左中间时候右手松手
左手向左打15℃后立即右手接岗
最后右手发力最后半圈回正
1点12