秋冬季节腰腿疼痛为何容易复发？

每年进入冬季，颈腰腿痛的病人就明显增多，尤其是“上班族”和中老年人发病率明显上升。这是为什么？

其实，颈肩腰腿痛与季节、时令、天气有着密切关系。其特征是喜暖怕凉，阴冷、潮湿气候症状会加重。

蒸骨堂中医认为：此病属于“痹症”范畴，风、寒、湿三气杂至，合而为痹。

秋冬天气转凉，风寒之邪乘虚侵袭，寒邪凝敛，致经脉受阻，气血运行不畅，气滞血瘀，筋脉关节失于濡养，导致颈肩腰腿痛的发病率增加，甚至会出现肢体疼痛、麻木、酸胀、乏力等症状。

另外，秋冬季节，身体阳气内收，封藏于体内，四肢阳气就没有其他季节充足，加上老年人身体脏腑功能衰减，阳气本来就不足，在寒冷冬日阳气无法抵抗寒气入侵，因此表现出怕冷和肢体疼痛现象。

加强运动
随着社会分工及人们工作、生活方式的改变，颈肩腰腿痛发病逐渐呈现年轻化趋势。白领、教师、司机等人群，因职业特点需长时间低头伏案工作或长时间站立，容易导致颈椎或腰椎的慢性劳损而引起颈肩腰腿痛。

所以适当运动，避免长期保持一种姿势。增强体质，提高颈、肩、腰部周围肌肉的耐力，如进行腰背肌、腹肌锻炼，做颈部轻柔活动及上肢的运动，有利于颈、肩、腰部肌肉弛张的调节和改善血液循环，增加脊柱的稳定性。

注意保暖

秋冬交替之时，天气转寒冷，腰腿疼痛、 关节炎，寒冷刺激会影响到局部血液循环，刺激神经肌肉，引起腰疼、腿疼、膝盖疼，所以此时要注意保暖，可以带上围巾、护膝等，以保护关节，避免病情加重。

颈肩腰腿痛，最快缓解的办法就是采用蒸骨堂-蒸骨疗法局部蒸皮蒸肉蒸骨祛除风寒湿邪疏通经络消除致病炎症促进血液循环。因为颈肩腰腿痛，表面上看，关节疼痛给我们的最突出的感觉只是痛。而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起关节疼痛。