“心理战“疫”，为心解压”社工心理解压主题活动

自新冠疫情发生以来，社区始终是疫情防控的第一线。在长时间的疫情防控工作中，社区民政工作者们身体和心理都处在应激状态，为减轻他们的心理压力，疏解焦虑，调节情绪。2022年10月20日由滨海新区民政局、海滨街道办事处、海滨街社会组织联合会主办，天津经济技术开发区恩尚社会工作发展中心承办，在海滨街道办事处三楼会议室举办了“心理战“疫”，为心解压”社工心理解压主题活动。

上午9点整，来自海滨街39个社区，6个村委会的民政专员参加了此次心理解压活动。

从教30多年的国家二级心理咨询师张丽姝老师为辖区内39个社区，6个村的民政专员带来了一场生动，有趣的团体心理解压讲座。心理辅导老师帮助大家了解工作和生活中压力的来源与形成，带领大家互动热身，活跃现场的氛围。引导大家讲述自己内心最真实的感触，将疫情防控以来面对的一些压力构建为意识具象，并利用一系列心理游戏帮助在场的每一位社区工作者将压力释放。现场教授压力调节的科学方法和有效方式。社区工作者们聚集在一起全身心放松，解除心理困扰，学习了常用有效的减压方法。为以后更好地开展工作，提高工作积极性和主动性提供帮助。

来自华幸社区的民政专员张姐说：“自打疫情以来，真是天天累得不行，身体累，心也累，工作的同时还得顾着家庭孩子，这次的心理解压活动真是及时雨啊，让我长期以来积攒的压力得到了释放，之后工作更有干劲了。”

以爱为光，点亮希望。活动结束后恩尚社工为本次参加培训的人员准备了精美的小礼物，为他们送上了一份小温暖，承载了美好的祝福。希望他们在日后的工作中能够更加积极地参与到社区工作中，继续发光发热，贡献自己的一份热情。

（来源：天津经济技术开发区恩尚社会工作发展中心）