焦虑和抑郁哪个更痛苦？

焦虑和抑郁哪个更痛苦？ 这就好比问，馒头和花卷哪个更好吃一样，没有确切的答案，每个人喜好不一样。 焦虑和抑郁都痛苦，焦虑症顾名思义是焦虑引起的，而抑郁症也是焦虑引起的，不过抑郁需要长期的高焦虑，焦虑越高，越痛苦，所以普遍认为抑郁比焦虑痛苦，但抑郁的痛苦也是因为焦虑。调整抑郁的时候，就是调整焦虑，不焦虑了，抑郁自然康复。 很多人把焦虑和抑郁分开，甚至认为焦虑症怕死，抑郁症想死，没看到抑郁的源头是焦虑这一根本，所以很多治疗都是低效和无效的。 如果从解决焦虑入手，解决抑郁症过低的自我评价，抑郁症就可以彻底康复。 现在青少年抑郁症发病率很高，尤其是中学生，如果康复不了，学业就基本耽误了，还会痛苦多年，如果解决学生的学习障碍，抑郁症自然康复。