考研总是没状态怎么办？在线等！！！

正在备战考研的你，是不是总是会出现焦虑、厌烦、学习心不在焉的情况？

有这种状态都是很正常的，毕竟考研所带来的压力也是相当大的，高强度的学习等等，各个方面都会有。如果说自己的情绪没有调整好，这种情况并不少，可能会经常出现的。

那假如说你刚刚好遇到了，不会处理怎么办？

学姐总结了下面几个方面，看看能否帮到你！！！

快快准备，学姐要发车了喔！

第一步相当关键！！！划重点，要考喔！

⭐一定要制定一个目标，当然这个目标并不是随随便便制定的，而是他要根据你的自身水平去制定。不能过高，也不能过低，

考研学校的选择不但要稳，更要高，一定是要跳起来才够得到的目标。只有一个拼尽全力才能实现的目标，才有挑战价值，也才能激发你的斗志。

如果选择一个难度很低的考研目标，结果就会很轻松，过程也无不费力。

但如果在一定范围之内，选择较高的考研目标，创造出适当的压力，就能逼迫你每天高效学习10小时甚至更多，因为不如此努力，你就会与目标院校失之交臂。

有了目标目标越清晰，目标越详细，你通过学习达成目标的概率就越高。

又是一个重点，赶紧拿下重点有点多，千万别落下

制定一分详细的学习计划，作为你的考研参考

这个学习计划一定要和自己息息相关，而不是直接去网上找一下抄一下就行了，可以参考一下别人的计划，然后根据自身情况来修改。

下面试学姐给你规划的大致范围，可以参考参考，但是切记不能照搬！！！一定要根据自己的情况去制定适合自己的。

第一轮（基础阶段）：学习新知识，重在理解

第二轮（强化阶段）：巩固新知识，重在练习强化，找出每章节重点内容，通过做题练习不断熟练知识点

第三轮（真题阶段）：回顾第二轮的错题，同时拿真题练手，找出高频考点和易错点，再次复习

第四轮（冲刺阶段）：全面复习，从头到尾把知识点巩固复习几遍，同时做模拟题练练手

假如说你要是不知道怎么去安排学习时间的话，可以试试学姐的这个建议。

就是你在一天开始学习的时候，把你每一件所要做的事情都记好时间，然后根据自己记下的时间去分配任务。当然刚开始可能会比较慢，后面可以在慢慢提升任务量。

重点不在多，要适用喔

下面的是学姐给大家带来的一些建议！

1、笔记不是用来自我感动的，一定要勤加复习。

2、学的怎么样是自己的事，不要总是去对比别人。

3、你要记住一个好的身体，才是你坚持下去的保证！

4、资料不要一买就是一大堆，要找到适合自己的。

5、累了就休息会，劳逸结合才能让效率最大化！

6、温故而知新很重要，不要学完就全丢了。

学姐赠语

祝大家能够考上自己理想院校，一站上岸。这是一个考试顺利符哦，考试的人收到后会考出理想的成绩，愿你带着我的祝福，怀着一个好心情，轻松面对考试！