新冠会引起脑雾吗？

关于感染新冠的后遗症，一直都有各种说法。也有不少人分享自己康复后明显出现注意力下降、健忘的情况。“脑雾”的讨论度不断上升。

脑雾的主要表现是记忆力衰退、注意力不集中、思考能力下降、交流困难、完成简单任务的时间变长……

脑雾的成因也有很多：缺乏睡眠、药物影响、慢性压力等，都可能造成脑雾。

不过，在2022年11月，世卫组织更新了此前发布的《新冠肺炎个人康复指南》，提到新冠患者在康复过程中可能会出现认知困难，包括注意力、记忆力、信息处理、计划、组织方面的问题。《美国医学会杂志》也发表了部分患者感染新冠后出现“脑雾”状况长达8个月。

目前还没有明确的证据证明新冠能够导致脑雾，推测可能是新冠消耗身体能量，身心疲惫会引起脑雾症状，康复后脑雾症状会逐步缓解。

针对脑力减弱的情况，我们可以将工作安排在体力充足的时间段完成，营造一个安静无干扰的环境。减少工作时间，缓解疲劳感，每天保证充足的睡眠。还可以利用笔记、日历等辅助工具帮助我们记忆和工作。

参考文献：

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"