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【人类情绪疗愈】舒适圈与如何跳出舒适圈|第100节

2023-08-27 00:18 作者:宇宙学院_方春和  | 我要投稿

什么是舒适圈,舒适圈是一个人【也包括其他存有】一种故步自封的表现,选择将自己身体与心灵安置在一个看上去精美绝伦的铁笼之中。选择让自己的身心处于慵懒的状态之中。

你试想,偌大的天空中挂着一只精美的笼子,里面住着一只鸟儿,晨起开门活动下经骨,日常工作,不思进取,日落关门而息。试想天空中有着数以千计这样的铁笼,这又是多么滑稽的景象。生活是爱,是创造,是探索,是一切美好事物的传递。

我们接着来看看人类的舒适圈会呈现出的各种景象:

当今好多人安于现状,每天重复着生活有点疲倦,生活波澜不惊、毫无新意,对世界充满好奇却丧失意志。我不敢、我逃避、我懒惰、我安于现状、我享受安逸、我没有目标、我迷茫、我软弱、我怨天尤人、我不想改变现状、我觉得目前挺好的、我浑浑噩噩、我得过且过、我以后再做吧、我不想努力、我之后运势如何?我的生命中万一会发生奇迹呢……

是的,很多人就在这种负面循环、惯性模式中,碌碌无为地度过了自己的一生。这是因为出于对自我安全感的需求,他们害怕改变自己,害怕面对未知与挑战,把自己牢牢地困在舒适圈里。

舒适圈对于每个人来说都存在,那是小我的自我保护机制之中安家的乐园。真正的勇者,事实上每个人内在都是勇者,就是能够面对外界的困难与风雨,鼓起勇气跨出舒适圈,不逃避、不恐惧,在未知与挑战中,寻得个人价值、寻得真理与进步。

我们都知道,舒适圈很安全,也很舒服,你在得到安全感的同时,是否也失去了成长进步的机遇。你需要认识到这一点,如果你并不想快速的成长或者进步,其实也是小我的幻像,那么就窝在你的小圈里吧!

舒适圈产生的原因:小我的幻相。由于你对外界的恐惧、抗拒与逃避的意识,想要安逸与懒惰,从而形成的自我保护机制。舒适圈是因你而生,也能因你而灭。

为什么舒适圈会阻碍我们成长?因为它会制造一种幻相,你透过这种虚幻的围墙往外界去看,看见的都是妖魔化的、夸大的痛苦与挫折,把美好与快乐都给过滤掉了,而你只会注意到那些让你感到麻烦、痛苦不想面对的地方,这些让你停住了向前迈进的步伐。

透过这舒适圈的围墙,来观察你的梦想与理想,你想要得到的事物,以及你理想中的自己。是不是充满了无数的艰难险阻与自我的折磨?这些就可能使你胆怯而提前放弃了。真的很好笑,明明没有做出任何行动,还没有面对任何的挑战,光是一个脑补,却仿佛经历了无比痛苦艰难的事情一样,让你感到那么地难受,然后对自己说:“算了吧,真的好难.其实这样也挺好的。”你就庸庸碌碌地度过你的人生,也不要抱怨为什么你没有发财、没有成功。

这其中的阻碍因素是克服不了自己的小我,你脑补的太多,想的多而做的少。逃避、懒惰、拖延等等,这些都是克服不了自己的恐惧与小我思维的表现。

那么,要如何跳出舒适圈呢?最重要的是敢于制定一个清晰的目标,不管大小,鼓起你的勇气,去实践。只要迈出你的第一步,你就会看见你真的做到了,而且完全没有之前脑补的那么痛苦。你便能接着再迈出第二步,如果遇到挑战,不要去逃避,因为一逃避,那就功亏一篑了。直接去面对它,干就完了。付出就会有回报,不要怕付出或者失去一些什么,一切都会回来的,因为宇宙有能量守恒法则,你付出什么,就会得到什么。

慢慢的,在实践的过程中,你渐渐地有了自信。自信,是对自己的信任程度,这取决于你对自我承诺的任务完成了多少。一旦你有了自信,你还会害怕吗?那是你内在力量的源泉,它可以克服一切困难,创造出一切你想要的实相!

【人类情绪疗愈】

100节 舒适圈与如何跳出舒适圈

花雨

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