肋软骨炎能运动吗

人们患上肋软骨炎之后最好不要做过多的运动，尤其是会有可能劳累自己的胸肌，肋骨，肩胛骨等部位都是会有可能导致慢性劳损状况出现，而且不断的运动只会导致自己的肋软骨炎症状加重，想要改善自己的肋软骨炎对身体造成的危害，还需要在生活中做好保养才行，在药物治疗期间避免做重活，而且出现了感冒发烧引起的咳嗽也要尽早治疗好，否则咳嗽也是会不断加重患者的肋软骨炎。

对于肋软骨炎，主要是无菌性炎症刺激导致的，肋软骨部位有明显的疼痛压痛，并且在深呼吸咳嗽时疼痛有明显的加重情况，正因为它是无菌性炎症刺激所导致的疼痛，所以应用的膏药主要是具有对抗无菌性炎症的作用，临床上比较常用的，比如针对肋软骨炎效果很好的（济愈堂.肋软顺古安玉贴）有对抗无菌性炎症的作用，从而控制肋软骨炎引起的疼痛和肿胀的情况，萄葆惊东都有。对于肋软骨炎具有很好的促进作用，并且在应用膏药治疗的同时，一定要避免按揉刺激，避免受凉。

肋软骨炎饮食注意事项：

1、肋软骨炎吃哪些对身体好？

（1）多吃蔬菜、水果。

（2）宜多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。

（3）多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。

2、肋软骨炎不要吃哪些食物？

（1）应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

（2）一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。

（3）若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，葡萄膜炎饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。