从这个月开始，杯子里每天泡点它，肝火没了，热毒散了，这样搭配效果翻倍！

今天要跟大家分享的就是菊花。菊花是一味药食同源的妙药，而且搭配度极高，中医认为，菊花，味甘苦性寒，归肝、肺经，具有疏风、清热、明目、解毒的功效。

秋高气爽，喝一杯菊花茶惬意又解疲劳，秋季喝菊花茶不仅可清热去火，同时还具有很多的作用。

疏散风热

组成：桑叶9g，菊花12g，杏仁9g，连翘6g，薄荷6g，桔梗6g，苇根6g，甘草6g。
吴鞠通的《温病条辨》的桑菊饮，具有疏散风热、宣肺止咳，可将风热散去的功效。
方中，桑叶清透肺络之热，菊花清散上焦风热，并作君药。臣以辛凉之薄荷，助桑、菊散上焦风热，桔梗、杏仁，一升一降，解肌肃肺以止咳。
连翘清透膈上之热，苇根清热生津止渴，用作佐药。甘草调和诸药，是作使药之用。诸药配合，有疏风清热，宣肺止咳之功。但药轻力薄，若邪甚病重者，可仿原方加减法选药。

 清肝明目

中医讲，肝开窍于目，眼睛与肝有着密切联系。肝血不足，眼睛得不到营养，表现出眼睛干涩、视物昏花；肝阳上亢，表现出头晕目眩；肝火旺盛，表现出眼睛有红血丝、红肿疼痛、眼屎多；肝经风热，表现出眼睛发红、痒、痛。

若肝经有热，这个时候菊花便可派上用场了，它除了能清肝火明目，还是一味肝经引经药，能将药效很好的作用于眼睛，常搭配密蒙花、桑叶、决明子等。
若肝肾阴虚，引起视物昏花、视力降低，可以吃一段时间杞菊地黄丸，即枸杞、菊花加六味地黄丸，养肝肾明目。
长期用眼、熬夜的人，可以试试菊花枸杞茶，也可以搭配桑葚、女贞子滋补肝肾。

平抑肝阳

菊花性寒，入肝经，常饮用菊花茶不仅能疏散热邪，还具有下降的作用，能将上亢的肝阳降下去，可以缓解肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状。
中医方剂羚羊钩藤汤，是治疗肝经热盛，热极生风的常用方。以羚羊角、钩藤清热凉肝，息风止痉，为主药；桑叶、菊花清热息风，为辅药；风火相煽，最易耗伤阴液，故用白芍、生地黄、甘草养阴增液以柔肝命筋；邪热亢盛，易灼津为痰，故用贝母、竹茹清热化痰；热扰心神，又以茯神以宁以安神，均为佐药；其中甘草又能调和诸药，兼以为使；诸药合用，共成平肝熄风，清热止痉之剂。

清热解毒
菊花是花叶类药，花叶类药都有疏散风热的作用，因为菊花是寒凉的，寒凉的药物治疗热证。
秋干气燥，贴秋膘后，体内热盛，往往这种实火比较容易灭掉，可以换成药食同源的茶饮，菊花、金银花、蒲公英、栀子、薄荷各5g，热水冲泡后，待凉后饮用，同样能取得清热解毒的效果。

菊花种类比较多，市面上常见的有三种菊花，一种是白菊，一种是黄菊，还有一种是野菊花，很小很小的那种。
从寒凉角度来说，白菊寒凉程度最轻，清肝明目效果最好，与枸杞最搭。黄菊疏风散热最好，风热感冒用黄菊。至于野菊花是大寒之物，清热解毒效果最强，不可常用。