宝宝常见的便秘问题，让身为父母的我们，屡屡忧心！

　　宝贝19个月时，有一次站在桌边，突然嚎啕大哭，小脸憋得通红，还眼泪汪汪的样子。仔细检查后我们才发现，他的异常痛苦，来自拉不出硬硬的大便。折腾良久，最终小乖顺利排便，但这一过程，却实实在在地折磨了他和我们。

　　从宝宝出生开始，父母们就很关注他们的屎尿屁问题——其中，常见的便秘问题，让身为父母的我们，屡屡忧心！

　　今天我想探讨如何判断宝宝便秘，如何推测便秘原因，以及建议的对策，希望能帮到各位新手爸妈。

　　如何判断宝宝是否便秘？

　　其实，宝宝的排便模式，取决于直肠的运动模式，所以每个宝宝都不一样。有的宝宝可能2-3天不排便，但却不是便秘，可能是由于母乳消化吸收极佳，几乎不残留需要排除体外的残渣，从而出现的攒肚；有的宝宝可能每天都排便，但每次排便过程都很困难，这就可能是便秘。

　　要判断宝宝是否便秘，直观的标准之一，就是观察大便的状态。

　　母乳喂养宝宝的大便，即使带有淡芥末一样的种子状颗粒，也就是所谓的「奶瓣」，也是正常的；奶粉喂养宝宝的大便，通常呈棕褐色或黄色，但只要是柔软的，不比花生酱更坚硬，也是正常的。如果宝宝排出的大便比花生酱更坚硬，像一粒粒石头，多半就是便秘了。

　　宝宝为什么会便秘？

　　宝宝便秘这事，可大可小，因此最重要的是首先排除病理因素！

　　如果医生检查发现没有重大问题，同时宝宝平时运动多多却依然便秘，那么可能的重要原因之一就是食物。

　　通常来说，相较于母乳喂养宝宝，奶粉喂养宝宝更容易便秘，这是因为：首先，牛奶中原本的营养成分，可能引起便秘。

　　宝宝一喝奶粉就便秘该怎么办？

　　首先，建议就医诊治，及时排除病理因素。

　　其次，建议调整宝宝的饮食状况。

　　让宝宝摄入更均衡的饮食，例如增加水果和蔬菜等。如果改变宝宝的饮食后，依然便秘，家长应该带孩子及时就诊。

　　在宝宝肠道健康方面，可以给宝宝补充畅多舒益生元，肠道内的微生物，包括双歧杆菌、乳酸菌等而益生元则是在母乳中所发现的一类功能性低聚糖，能促进益生菌的生长。增加宝宝的活动量，帮助宝宝形成良好的排便习惯等。这些做法都可能促进宝宝肠道蠕动，从而改善便秘。

　　除以上方法，妈妈最好当然还是母乳喂养，对宝宝肠胃和便便松软最好。但是如果实在不能喂母乳，转奶期的宝宝如果出现便秘，有可能是目前喝的奶粉不太适合宝宝的肠胃，可以试着换一换。