日常pk,你的考研焦虑到了几级？

备考日常焦虑，怎么办？？？？

“课代表来了~UP重点内容都给你总结好了~”

一、别把焦虑看太重

1️⃣人人都焦虑，只是焦虑的原因不同

2️⃣用积极的态度应对焦虑

二、怎样应对焦虑？

1️⃣从心态解决：焦虑只会让人沮丧，解决不了问题，从心态解决，静下心来

2️⃣从行动解决：找到焦虑的根源在哪，解决它，一点点远离焦虑

3️⃣在过程当中适当放松，不纠结于这个事情