情绪管理

要像马拉松一样，合理分配释放自己的能力，控制好自己的思想、情绪。

1·内投被拒怎么办

有一个良好的心态来对待，投稿被拒是正常的

可以另投其他编辑或者网站

可以按退稿要求继续精修

不要因为被拒稿而崩溃、陷入情绪低谷、自我怀疑、影响写作情绪

2·连载成绩爆发时怎么对待

冷静下来对原先的提纲进行跟卖力的精修，要更对得起读者们，用更努力的心态来写，而不是沾沾自喜，到处炫耀，不做真正应该做的工作。

总结前面的成功经验

否则当你的成绩降下来的时候，从爆发一个月赚上万返回只有几千甚至几百的时候，你会更受不了

不要有暴发户心态和赌徒心态，应该平淡看待顺境逆境，不以物喜不以己悲

3·作者代入太深（入戏太深）

作者代入了书中的人物，和书中人物的情绪一同起伏

老师建议：作者应该与自己的作品严格分开，不要太过代入，收到情绪感染，自己解脱不出来。（有待讨论）

虽然这样能令文章情绪饱满，但是很影响你的写作情绪、甚至影响质量与速度，毕竟网络小说与散文不同，网文需要写很多很多，不可能全部都让你慢慢代入进入、再慢慢开脱出来。

4·不能人云亦云。

合理看新闻，但不要当成人生大事

合理讨论八卦，但不要影响自己和别人的生活

全部当成写作的素材就好

不要围观、不要陷入、不要浮躁

要像医生拿着手术刀那样冷静

5·有精神压力带来的疾病要及时去找医生调整，不要讳疾忌医。

网络作家难免精神紧张、神经质

6·正常的情绪管理

从生活中来，回生活中去，不要脱离生活，回归家庭、照顾家人、和朋友相处，做一个正常的人，回到正常的生活中去