生活总是不尽如意，很多人也在不知不觉就变成了“炸药包”，沾一丁点“火星”就易燃易爆。不仅不能解决任何问题，还严重影响了自身健康。很多人就说我也不想这样啊，可脾气就是控制不住，这是为什么呢?

这主要是我们的肝气郁结了，肝主疏泄，它的作用主要是疏泄气机。人体的气机运行主要是由肝来负责，使气机像水流一样能够顺畅流行起来。如果肝疏泄失调了，气机不能正常运行，就会出现肝气郁结的问题。

这时候就有人疑惑了，肝气郁结了跟情绪不受控有啥关系呢？因为肝能调畅情志，情绪也能影响肝，肝郁之后，气机不畅，加上长时间负面情绪的压抑，久而久之就会产生暴躁的情绪，就好比一条河流的中游被堵了，这时候上游过来的水就没办法通过，只能漫过堤坝，四处流窜，而暴躁的情绪就相当于这部分流窜的水，终究得找个路径进行排泄出去，那排泄的方式就是发脾气，于是肝气接收到信息后马力全开，失去理智，就会出现情绪不受控、急躁易怒、面红耳赤、胸胁处胀痛、伴随失眠，严重的还会出现血随气逆而吐血，咳血、甚至晕厥的表现，所以它们两者之间也是一个恶性循环的过程。

那我们要如何疏肝解郁呢？大家都会想到一个逍遥丸，但我们今天要说的是在逍遥丸的基础上再延伸一点，逍遥丸只能适用于单纯的肝气郁结导致抑郁并伴有急躁易怒、胸闷、气短、心悸的情况，这个时候体内是没有热的

但是你也要考虑到人的肝气一旦郁结，气血流通受阻，就容易气郁化热，在气郁的症状基础上再出现肝火旺，面红耳赤、视物不清、胸胁胀痛、心烦失眠的表现，所以这时候我们还得清热啊，可以参考一个丹栀逍遥丸，它是在逍遥丸的基础上又加入牡丹皮和栀子两味药，可以有效清散因气郁而生成的热，但要注意的是，此药效果虽好，但长时间服用，寒气积累可能会伤到脾胃。

肝气郁结的人一定要保持一个乐观的心态，如果遇到不顺心的事，可以多想象让自己开心的事情，这样也能有助于缓解肝气郁结。以上就是今天的内容了，大家学会了吗？