第二章 在爱情中摔倒和成长 《心的重建》【美国】露易丝·海 【美国】大卫·...

第二章 在爱情中摔倒和成长 

《心的重建》

【美国】露易丝·海

【美国】大卫·凯思乐

    分手后，人们的所想所闻对他们都有一定的影响和暗示作用。人们知道童话里的故事都是骗人的，当我们听到“从此以后，他们过着幸福快乐的生活”时，我们都知道其实并没有什么真正的幸福生活。倒是有可能过一个“真实的生活”“充满希望的生活”或“对我们来说很适合的生活”。 

    如果分手后，你还可以洒脱地面对对方，并且说道：“谢谢，过去这段时光很美好。”或者这样说：“谢谢，分手让我学到了很多。”也可以这样说：“这场恋爱我谈得很疯狂！以后我得注意。”然后再继续各自的生活。如果你能做到这种程度，这本身就很伟大！ 

    然而，大多数时候你都是伤痛得难以自拔，感觉自己整天都很压抑。你有想到或者意识到还有别的选择存在吗？虽然感到伤痛，难道就必须是一副愁云惨淡的样子吗？难道不能用感受爱的余辉来取而代之吗？难道不能让自己沉浸在对这段感情的感激之中吗？难道不能停下来想一想： 

   哇，这段恋情让我的生命变得多姿多彩。 这难道不是我人生中神奇的一章吗？ 

   你难道不好奇接下来会发生什么吗？你真的要整天压抑，最终整垮自己吗？ 

   和大多数人一样，你可能认为爱情只有高山而没有山谷、只有甜没有苦。难道你单身的日子就一文不值吗？希望你在分手后，允许自己感受伤痛，同时也要知道持续的消极想法只会增加你的痛苦。无论你的意识处于何种层次，表达、冥想、祈祷、静默以及积极的自我肯定都有巨大的疗愈作用。