这10个好习惯，坚持3个月，让你脱胎换骨！

十个生活好习惯

以下笔记整理于up主“是鱼菇娘吖”。

Up主这十个习惯很平常但很好，我有些已经在实行，但有些还没注意到，已记下来好好实行。

一、每天按时吃好早餐。

这个我绝对可以做到，因为爱吃东西。

二、每天多多喝水。

这个我经常没留意喝水，在想办法提醒自己。

三、每天多吃水果蔬菜。

水果固定在每天的下午茶吃。

四、每天到点关灯睡觉。

努力11点睡觉中……

五、每天进行身体拉伸。

这个建议很好，运动不用去健身房那么麻烦，随时可以拉伸很方便。

六、培养一种爱好，学习一项技能。

爱好是读书，画画，可以再想想其他的技能。

七、活到老学到老。

读书是最低成本的提升方式。

八、坚持定期存钱。

已经每月开始存钱了！

九、每星期大扫除，每两星期换床单被铺。

我每天收拾一个角落。

十、减少物欲需求，追求精神富有。

物欲很少。