「气色堂膏方·谈气血」经络通，气血畅

对于经络不通的人来说，我们很多人外表看不出任何问题，但实际上身体内部可能已经出现了大问题。正所谓“经络不通，气也就无处存身”，所以这类人通常会面临吃药效果不明显或者根本不起作用的问题。

我们就要让经络通畅起来，下面来看看从那几方面来通畅经络。

首先，进行适当的运动是非常重要的。有氧运动如跑步、游泳、快走等可以促进身体的血液循环和新陈代谢，从而有助于疏通经络。此外，瑜伽、普拉提等伸展性运动也可以帮助身体放松并缓解压力。

其次，可以通过中医治疗方法来疏通经络。针灸、推拿、拔罐、艾灸等都是非常有效的中医治疗方法。通过这些方法可以刺激经络并促进血液循环，从而有助于疏通经络并缓解疼痛和不适。

此外，可以采用中药外治法来辅助疏通经络。例如中药熏蒸、中药泡脚等都可以促进身体的血液循环和新陈代谢，从而有助于疏通经络并缓解疼痛和不适。

气色堂膏方姑娘提醒：保持良好的作息和饮食习惯，充足的睡眠和适当的运动是保持身体健康的重要因素。