欢迎光临散文网会员登陆 & 注册

【马甲线日记】Day12

2020-04-28 22:22 作者:鸡蛋黄黄黄的 0人读过 | 我要投稿

饮食记录📝

早餐🥣：黄瓜➕鸡蛋➕酸奶

有点儿张天爱的吃法啦

午餐🥣：酸奶香蕉➕拌菜

还是拌菜给我更多的安全感🍲。意外发现生菜蘸着黄豆酱吃特别好吃😂，明天试试黄瓜拌着黄豆酱

运动🏃🏻‍♀️：keep12.44km➕200个仰卧起坐➕6*2min平板支撑➕马甲线养成➕腹肌撕裂者进阶➕开合跳系列➕一组拉伸

遛弯儿回来发现我家小区的叔叔阿姨们也按耐不住啦，前两天组团在小亭子里斗地主，今天终于还是跳起了广场舞，我觉得我可以考虑加入一下😂🙈，肢体不协调更要把握这种锻炼自己的机会。当然也一定是要戴好口罩😷，保持距离的啦！

这两天摸着小肚子，总觉得还是有点儿腹肌的那个意思，可是也拍不出来，今天对着镜子一通凹造型😂，还是不明显，的确是个长期抗战！继续保持！

OKOK

明天见🧖🏻‍♀️

标签：

【马甲线日记】Day12的评论 (共条)