怎样才能抓住幸福

首先，要知道自己真正想要的是什么，这样才能有一个明确的目标，然后才能采取相应的行动。在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。缺乏信念与理想，难以产生长久、快乐的幸福感。其次要培养积极的心态：积极的心态可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难，并且能够更有效地抓住幸福。生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福。放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐是这些人现实生活的真实写照。还有一些媒体为了吸引大众的眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。 我们要培养良好的人际关系：与他人建立良好的关系可以帮助我们更好地理解和体验幸福，同时也能够在需要的时候给予我们支持和帮助，让我们在困难面前不会孤立无援。 我们也要培养健康的生活方式：健康的生活方式可以让我们的身体健康，心情愉悦，从而更容易抓住幸福。购房、买车，子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人肩膀上的大石头，压得人喘不过气。在大城市中，无论是老还是年轻人或者是孩子，多数的人都处于一种焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。 我们还要懂得珍惜当下：每个人都有自己的生命，珍惜当下的每一天，做自己想做的事情，过自己想过的日子，才能真正享受生活，抓住幸福。俗话说"知足者常乐"，但能知足的人是越来越少了，这些欲望望，只会让人无休止地奔波和劳累，硬撑着去争取过上那人上人的生活，结果往往是遍体鳞伤，这样的生活是无法让我们感受到幸福的。