央视报道：DHA促进宝宝智力和视力发育，有效降低孕妇早产风险

现在，越来越多的人知道了DHA对人体尤其是对婴幼儿的大脑、视力、骨骼的发育有重要意义，许多儿童、孕妇、老人都应该补充DHA。

 

在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢神经元增长更多树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

 

 

DHA不仅对二胎大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月,可利用血液中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度更高。

 

DHA无法由人体自行合成，必须从饮食中取得。所以，在孕期应多吃一些含DHA的食物，在最后3个月，还应该多吃含a-亚麻酸多的食物。有条件的可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充。

 

 

CCTV 14有一个关于DHA的公益广告，具体文字内容如下：

聪明的小朋友，都有个聪明的大脑；

 

大脑就像一个花园，DHA让花园越来越茂盛；

 

每个小朋友，都要多吃富含DHA的食物；

 

给大脑补充更多营养；

 

补充DHA，营养大脑，才能更聪明！

 

央视将孩子的DHA补充作为一项公益行动进行推广，足见DHA对孩子不可或缺的作用。

 

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DHA的诸多作用

 

1、有利于大脑和神经系统发育

 

 

DHA本就是大脑的组成部分，对大脑肯定有着不可或缺的作用。

 

研究显示，DHA在胎儿的神经系统发育中起到重要作用。

 

0-6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。美国妊娠协会解释说，DHA有助于加强神经元并增加婴儿的神经功能。 

 

在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。因此，通常在怀孕7个月后，如果准妈妈食欲较差，胎儿体重增长不足，医生会建议服用DHA。

 

2、对婴儿视觉发育起重要作用

 

研究显示：162名非早产儿摄入含DHA的配方乳，1年后视力检测时在视力表上增加了一行。

 

3、改善记忆力

 

DHA与记忆力的关系也非常密切。在大量关于青年的研究中发现，高水平的DHA，有助于改善记忆力。

 

 

研究显示，在孕期补充足够多的DHA，可以把孕妇的妊娠期平均延长1.6-2.6天，这对于那些有着早产风险的准妈妈们是很重要的；足量的dha，还可以减少产后抑郁症的发生哦。

 

另外，哺乳期补充DHA，能显著提高儿童6岁时的认知能力。

 

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DHA应该补多少？

 

据中国居民膳食营养素推荐摄入量2013版，怀孕和母乳喂养期间， 200mg/天；0-36个月宝宝，每天为100mg天；4岁以上儿童逐渐增加到10岁时的250mg天。

 

 

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何必如此麻烦

 

【施贝安DHA藻油叶黄素酯】专为婴幼儿、儿童成长研发，DHA藻油助力大脑思维发展，叶黄素酯促进视网膜发育，助力孩子眼脑双重发育。

 

 

每粒含150mg的DHA，无腥味，口感清爽，可全面满足婴幼儿、儿童的DHA需求，宝妈们也就不用各种计算DHA摄入量是不是足够了。