福州台江心理医院：心理小知识科普|三种人格障碍的表现

你知道什么是人格障碍吗？我们大家应该都曾经听说过“人格障碍”这个词，会说“这个人有人格障碍”。那么，什么叫人格障碍呢？

首先要区分清楚疾病和障碍，如果一个人得了病，那叫作疾病；如果一个人出现了障碍，那还没有到疾病的层面。到了疾病的程度，可能就需要去找医生、看病、吃药，甚至住院，但是在障碍的这个层面，你可能只需要了解、接纳，更多地调整自己的看法和应对方式。

那什么叫作人格呢？一旦一个行为变成你长期保持的，并且成为你性格的一部分的时候，我们把它叫作人格。人格怎么定义呢？好多书里都有大量的对人格的定义，人格就是性格，把它当作性格就好了。如果这个性格特点在你身上过于明显，并且令人不堪忍受的时候，就叫作人格障碍。

假如身边有朋友出现这样的困扰，我们该如何帮助他们呢？

表现:

在亲密关系中，依赖是必要的组成部分之一，但如果过分依赖，比如“没完没了”地渴望关注和认同，那么亲密也会变成负担。依赖型人格障碍患者通常缺乏自信、害怕失败。

应对:

此类人格障碍患者的大部分精力都放在“与人好好相处”上，可以从这个角度出发进行引导，比如共享彼此的弱点和烦恼，鼓励其分享个人的看法和观点，帮助其勇敢地迎接挑战、平静地面对失败。

表现:

自尊是个人基于自我评价产生的一种自重、自爱的情感体验，但如果把自尊放在超越一切的位置上，认为自己“非同一般”“出类拔萃”，并理应比别人得到更多回报，就属于自恋型人格障碍。

应对:

此类人格障碍患者通常比普通人更加敏感和脆弱，他们虽然觉得自己“优于常人”，但未必真的快乐。可以采取一些间接的方式对其进行引导，在对其进行批评时，应该针对具体事件，不要针对个人。

表现:

焦虑是一种正常、普遍的心理状态，每个人或多或少都有过焦虑的经历，但如果焦虑“过头”，比如一点风吹草动都会让自己担惊受怕，那么就属于焦虑型人格障碍。

应对:

在面对焦虑型人格障碍患者时，我们首先要向对方表明自己是一个可靠的人;在赢得对方的信任后，可以在具体事件上引导其说出焦虑的原因，并耐心倾听解决问题。