持正安和康养馆:头部的正确按摩手法是什么
头部的正确按摩手法包括擦法、按法、揉法、叩击法等。

1.擦法:其中指擦法包括开天门、推坎宫。开天门是以两手拇指自眉心向上推至前额发际,两手交替进行;推坎宫是以两拇指自眉心向两侧眉梢分向推动,具有疏风解表、止头痛、醒脑明目的作用。操作过程中着力部位要紧贴体表,推进速度宜缓慢均匀,压力要平稳适中。
2.按法 :按法是以中指指腹在合适的穴位有节奏地、一起一落地进行按摩,力度应由轻到重,以机体能耐受为宜。通常选取太阳、百会、四神聪、风池、风府等穴位,具有疏通经络、促进局部血液循环的作用。
3.揉法 :在按法结束后可对穴位进行揉法,做揉法时应注意沉肩、垂肘、悬腕,指尖或指腹吸顶于穴位上,并进行揉按,具有疏通经络、改善循环的作用。
4.叩击法 :通常在最后进行,将五指呈爪状,由前向后叩击头皮,力量要轻,节奏均匀,具有醒脑调神、疏通经络的作用。

需注意当有剧烈头痛、呕吐现象,或皮肤有破损、有出血性疾病、感染性疾病及严重脏器受损的患者不宜行头部按摩。如果出现严重的不适症状,请到医院就诊,在专业医生的指导下治疗操作。
持正安和,养生赛道
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