意义所在

‍筋肉如鞭 抻拉反弹 高明者蓄 可在寸响
阴阳两经 阴短阳长 翻抻内阴 裹抻外阳
松肩松跨 为顺阴经 合膝顺膊 为顺阴经
任督阴阳 拔脊开胸 奇经八脉 莫不抻拉
人的肌肉韧带就像鞭子 在抻到极处就会反弹 这就是内家感觉 高明的人用功架更高明者使筋肉时刻蓄劲抻拉 名为松沉 可在寸处击响 如鞭出手既回 响在根处
人体分内外阴阳两经 因为人体构造 阴经筋肉筋膜是比阳经短的 所以松肩松胯是为了给阴经更多的空间 达到内外阴阳平衡的程度
向里裹 是抻拉的外侧的阳经 向外翻 是为了抻拉内侧的阴经 圆裆 坠肘 坐胯 实腹 空胸 都是为了抻拔阴经 合膝 顺膊 脚叩 鼓肋 拔背 塌腰 敛臀 都是为了抻拔阳经 人体为什么要长处中正 正是为了抻拔内外两经 达到身体蓄势的弹性状态 无处不炸 无处不发 奇经八脉 也在其中 固有四正八柱 得之为成
明白了这方道理 便明白了大半功法所为 松不是懈 要有所为 筋抻而松 再而紧 进而松 功夫必进 合之功架骨力 内外相合 气血通畅 神明意准 方为武也‍