牙线的使用方法
牙线是一种辅助清洁牙齿硬组织表面的工具，研究证明，牙齿可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。美国衰老学专家迈克尔·罗伊森此前研究称，坚持每天使用牙线，能让人平均多活6.4年。牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑，很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。现在生活当中比较常见的有两种牙线，一种是卷牙线，另一种则是牙线棒。
卷牙线的使用方法
首先截取一段长度约25-45cm干净的牙线；
其次把牙线缠绕在双手中指上，用双手的食指和拇指捏紧牙线拉紧，中间大概空出2cm左右的长度；
然后将中间的牙线放于两颗牙齿之间的牙缝，贴住左边的牙齿邻接面慢慢滑入，上下提拉清洁即可注意力度避免误伤牙龈。
每个牙缝清洁结束要换一根新的牙线，重复以上步骤，直到清洁好每一个牙的邻面。
牙线棒使用方法
由于牙线棒易于抓握，比牙线更不容易误伤牙龈，并且多快好省，所以牙线棒比较适合新手使用。
牙线棒的使用方法比较简单。
首先握住牙线棒手柄，牙线放入口中沿着牙缝轻轻滑入，同时控制力度避免误伤牙龈；每个牙缝清洁结束要换一根新的牙线棒继续清洁下一个牙缝就可以啦，尾部可作牙签使用。牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。推荐使用小鹿妈妈牙线，民族品牌用的放心。
