《被讨厌的勇气》读书笔记（二）

一切烦恼都来自人际关系。

在意别人的目光，不由自主与别人比较而产生自卑感，都会让我们产生烦恼。

《被讨厌的勇气》这本书中说“健全的自卑感不是来自与别人比较，而是来自与‘理想的自己’的比较”。别人怎么评价我们是别人的事情，这是我们无法干涉和左右的，但是我们可以选择如何看待自己。因此，做好课题分离是一生都要修炼的内容。

我们不必去在意别人的想法与看法，因为我们无法改变。我们需要专注的是如何改变自己，让我变成更好的自己。与别人比较，参照物是对方，并不是真实的自己，在意别人的目光，我们凡事首先会考虑别人的想法，那么我们的情绪会被别人所影响是无法避免的。

分清楚什么是别人的事，什么是我的事，只专注于那些我可以改变的，也就是我的事，不必在意别人的目光，也不必与别人比较，我们向前走，不是为了要与谁竞争，而是不断地超越自我。