中度脂肪肝患者可以按下面方法来控制饮食！

1.中度脂肪肝患者吃水果后应减少主食量。如果他们每天吃一个大苹果，就要减少主食50g。

2.山药、红薯、芋头土豆等。应该用主食大米和面粉交换，总量要有限制。

3.每天盐的摄入量限制在5-6克。

4.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可以吃，但不能吃太多。

5.中度脂肪肝患者应常吃鱼虾等海鲜。

6.降脂食物有燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、法莱菜、菜花等绿色新鲜蔬菜。

7.晚饭少吃，睡前不要多吃。

8.每天用山楂30克，决明子15克，水1000毫升煎服，用于泡茶。