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让你学习开挂/全神贯注/兴奋快乐的心理学体验-心流【深度心理科普】

2023-07-31 01:21 作者:铁铁的宠儿奋庸 0人读过 | 我要投稿

告诉自己

设置具有挑战

设小目标，闹钟反馈

集中注意力于当下目标

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