如何祛除黄褐斑？做好这几件事太重要！

黄褐斑的特征

1.颜色：一般呈淡褐色至深褐色；

2.分布：对称分布于面部，以及颧、颊、鼻及前额为主；

3.形状：碟状、片状形态，大小不一，边缘清晰。

黄褐斑是如何形成的

1.未做好防晒措施。紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑色素细胞增殖和活性增强，使黑色素的合成加速，进而引起面部色素沉着。

小技巧：减少晒太阳的频率，或出门前加强防晒（打伞、戴帽子）。

2.不良生活习惯。抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或睡眠时间不足，都可诱发黄褐斑的形成。

小技巧：少抽烟喝酒，少熬夜，保持充足的睡眠。

3.心理压力过大。长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会加快活跃，黄褐斑就会越长越多。

小技巧：选择有效的减压措施，保持心情舒畅。

4.怀孕。女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，又称“妊娠斑”。

注意：妊娠引发的黄褐斑大多产后会渐渐消退。

5.内分泌失调。大多数女性患生殖系统疾病，如月经不调、痛经、不孕症等可造成黄褐斑，这类疾病主要由于内分泌失调引起，另外慢性胃肠道疾病、肝病等也可引发黄褐斑

小技巧：积极调理原发病。

6.长期服用避孕药等也容易产生黄褐斑。

如何改善黄褐斑

1.使用淡斑产品。坚持使用含淡化色斑成分的产品，不建议用剥脱型产品。建议使用：烟酰胺、光果甘草等护肤品。

2.修复屏障。使用具有修复、保湿作用护肤品，增强皮肤耐受性，促进皮肤屏障修复。

3.严格防晒。日光照射是黄褐斑发生的主要因素，防晒是黄褐斑的基础预防措施，也是其他调理必须配合的重要措施之一。

科室简介

重庆两江新区中医院美容皮肤科，是重庆市皮肤医学专科联盟成员单位。现有以色列进口飞顿黑金DPL超光子精准嫩肤抗衰系统、美国进口面部图像分析系统VISIA、二氧化碳点阵激光、独角兽痤疮治疗仪、红蓝光等先进设施设备，功能齐全，中西医结合特色突出。拥有皮肤检测室、激光美容室、皮肤治疗室、中医特色治疗室，能满足常见皮肤病诊治及医学美容的需求。

张   榆 主治医师

成都中医药大学硕士研究生，从事皮肤科工作多年，曾在多个三甲医院进修学习。擅长VISIA进行面部皮肤全面分析、DPL精准光嫩肤抗衰技术、化学焕肤、黄褐斑、雀斑联合光电综合治疗，痤疮、玫瑰痤疮中西医结合治疗，敏感肌、慢性瘙痒的皮肤管理。

张青玲 主治医师

毕业于苏州大学，从事皮肤科临床工作20余年，理论基础扎实，临床经验丰富，多次参加国家学术会议，发表论文数篇。擅长各类皮肤疾病、性传播疾病、医学美容等诊治，对玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎等敏感肌皮肤病采取独特治疗方案。