高龄产妇备孕需要注意什么?如何健康备孕

　　医学界对高龄产妇的定义为超过35岁的女性进行怀孕计划，在现代社会中，女性为了拼搏事业，在无意识中可能推迟自己生育的计划，过了35岁后才开始考虑生育是大多数女性的现状，当然每个准妈妈希望生育一个健康宝宝。

　　高龄产妇备孕需要注意什么?香港中环专科体检中心的医生整理了绝大部分准妈妈所担心的问题，以下一份高龄备孕指南，可以放心使用~

　　一、孕前检查：和婚检、产检一样，孕期检查都是优生优育的重要手段，高龄女性在备孕阶段要先做好孕检。高龄阶段选择生育，容易出现畸形儿、流产、胎停等对宝宝发育不利的情况，孕检能够及时排除一些遗传性疾病，遗传性疾病影响非常大。

　　例如脆性x综合征，父母表征正常也会生下单基因遗传病儿，脆性X综合症携带者测试能查出是否为脆性携带者，孩子是否有遗传的风险，从而患上智力低下，行动障碍等问题。有备用计划的女性可前往香港中环专科官网或添加（tchchk）预约咨询。

　　其次是需要评估夫妻双方的生育能力，可以安排一些体格检查和生殖内科检查，看男女的激素水平是否适合生育。

　　二、补充叶酸：夫妻双方都要在备孕阶段补充三个月每天0.4mg叶酸，可以预防胎儿畸形。高龄产妇妊娠时胎儿出现脊柱裂的情况会大大增加，而适量补充叶酸可以降低发病性。

　　三、保持健康的生活节奏：不管男女长期熬夜和抽烟喝酒都会影响到精子和卵细胞的质量，影响胚胎发育。所以夫妻要保持充足的休息时间。

　　四、保持稳定的体重：备孕前三个月到六个月每天适量的运动，提高体质和减轻体脂率，大龄备孕在妊娠期容易出现并发症几率会大幅度上升，例如妊娠期糖尿病，为了自己的身体顺利分娩，要加强身体管理。

　　高龄产妇备孕需要注意什么?在高龄阶段选择怀孕生子，要注意的地方有以上几点。在孕前做好必要的检查，可降低自己日后怀孕的风险和保证优生优育的先决条件。