【气色堂膏方·谈健康常识】五味入五脏

不晓得有没有人知道通过我们各人的口味可以了解这个人的身体五脏是哪方面容易出问题你，这个是我偶尔同气色堂的伙伴们闲聊，讨论哪个人喜欢吃什么味道，平常又有什么表现的时候，老师告诉给我们的一个常识。

比如我就喜欢吃很甜的食物，蛋糕，糖醋排骨等等，辣味要次之，酸味是除了必 须放醋的菜我才吃之外，平常很少想起去吃。苦味也很少吃，炒苦瓜都想抓两把糖放在里面。从我的身体来看我就是脾味虚为主下面就说一说五味跟五脏之间有什么关联。

1.甜味跟脾有关：甜食可补气养血、补充热量、解除疲惫、调养解 毒。甜味的食物是走肉的，走脾胃。孩子如果特别喜欢吃糖，说明他脾虚。如果病在脾胃，就要少吃甜味的食物和油腻的食物，因为这样的食物会让脾增加代谢负担，使脾更加疲劳。但是甜味食物具有滋养、强壮身体，缓和疼痛的作用，吃甜食还可以让人心情放松。

2. 酸味和肝：酸味食物有促 进消化和保护 肝脏的作用，常吃不仅可杀灭胃肠道内的病菌，还有防伤风感 冒、降 血 压和软 化血 管的功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子等食物，均富含维生素C，也具有美容增白的作用。

3 .苦味入心：苦味的东西是走血的，即走心。如果病在心上，就少吃苦味食物，让心生 发一下。但苦味食物可以清热、泻火。例如莲子心能清心泻火、安 神，可以治 疗 心火旺的失 眠、烦躁之症。

4. 辣入肺：辣有发汗、理 气之功效，人们常吃的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等食物所含的“辣素”能保护血管、流通经络，经常食用可预防风寒。但患有便 秘、痔chuang者不宜常食。辛类的食物是走气的。肺主气，如果肺出现了问题，就不能吃辛味食物。

5 咸入肾：咸为五味之冠，百吃不厌。咸有调节人体细胞和血液渗 透、保持正常代谢的功效。因此，呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水。咸类食物是走骨的，走骨就是走肾。如果病在骨上，就要少吃咸，这样才能把骨养好，把肾养好。

在日常饮食中五味若是过偏过重，也会引发疾 病。如酸味太过容易造成肝气太旺，而克制脾胃功能;苦味太过很容易造成心火太旺，而克制肺气;甘味太过很容易造成脾胃过旺，而克制肾气;辛味太过容易造成肺气过盛，而克制肝气;咸味过多很容易造成肾气过盛，而克制心气。