真菌感染具有传染性，因此您可以再感染一种。采取以下预防措施可以降低您的风险。

1. 在健身房、更衣室、水疗中心、公共淋浴间和游泳池等温暖潮湿的地方行走时，请穿人字拖或淋浴凉鞋。这可以防止你感染指甲真菌和脚癣。

   穿人字拖或淋浴凉鞋

   将人字拖放在游泳池附近。这样，当你离开水时，你就可以溜进去。

1. 如果您刚刚完成治疗指甲真菌，请扔掉您在开始治疗之前穿的鞋子、靴子、溜冰鞋和其他鞋类。真菌可以生活在鞋类中，给您带来另一种感染。

如果您的鞋子很贵或很新，您可以使用紫外线 (UV) 鞋子消毒剂或臭氧柜对其进行消毒。你可以在网上购买这些。

2. 每天穿一双干净的袜子，每当你的袜子出汗时。这有助于防止真菌生长。穿吸湿排汗的袜子也可以减少更换袜子的需要。

3. 穿这样的鞋子：

   这有助于防止真菌在鞋子中生长。

   
   

• 合身（不紧）

• 由皮革、帆布或网眼制成

• 保持双脚干爽，防止过热

4. 备用鞋。真菌在潮湿的地方茁壮成长，比如潮湿的鞋子。您可以通过让鞋子在 24 小时内晾干后再穿来减少这种增长。

5. 在鞋子里撒上抗真菌粉。这些产品不能治疗真菌性指甲感染，但它们可以帮助防止真菌在你的鞋子中生长。

6. 保持指甲短。修剪脚趾甲时，您希望将它们笔直切开，并保持脚趾甲比脚趾末端短。指甲也应保持短。这有助于防止真菌和其他细菌进入您的指甲。

7. 使用前对指甲刀进行消毒。要对指甲刀进行消毒，请用肥皂和水清洗，然后用外用酒精擦拭。

如果您去美容院进行指甲护理，请询问他们多久对指甲刀、金刚砂板和其他设备进行消毒。他们应该在每个客户之后对这些进行消毒。如果没有，该设备可能会将真菌感染从一个客户传播到另一个客户。

8. 切勿共用指甲刀、鞋子、溜冰鞋、毛巾和其他个人物品。您可以通过共享个人物品轻松感染真菌。人们还通过共享个人物品感染脚气和癣（皮肤上的真菌感染）。

9. 保持双脚清洁干燥。每天用肥皂和水仔细洗脚，注意洗脚趾间。洗完脚后好好擦干。

您还想避免长时间潮湿或出汗的脚。潮湿、温暖的区域为真菌的繁衍提供了完美的环境。

10. 滋润干燥的皮肤。真菌可以通过皮肤上的小裂缝进入。为了缓解干燥的皮肤，请在沐浴后 5 分钟内和洗手后保湿。

11. 如果您得了脚癣，请立即治疗。真菌也会引起脚气。这种真菌感染会扩散到您的指甲。

检查你的指甲以发现感染的早期迹象

遵循这些预防措施将降低您再次感染的风险。然而，真菌感染非常常见。你可以再买一个。早期治疗可以带来最好的结果。

您可以通过每月至少检查一次指甲和周围的皮肤来发现早期真菌感染的迹象。您要寻找：

• 指甲颜色的变化，例如白色斑点或棕色或黄色条纹

• 改变指甲的质地

• 指甲周围酸痛或肿胀

• 皮肤干燥、发痒

如果您发现任何感染迹象，请预约看您的皮肤科医生。

参考https://www.aad.org/public/diseases/a-z/prevent-another-nail-infection