灵魂有香气的女子李筱懿：什么是真正的爱自己

世间归普，享在当下，你真的会爱自己吗？

俗语说的好“先爱自己，而后爱人”，那么，什么是真正的爱自己呢？真正的爱自己到底是什么样的？相信很多人并不是很明白，我曾经也是，曾经以为买最好、吃最贵的就是爱自己，其实不然。

灵魂有香气的女子李筱懿近期在微信视频号发布了一条《什么是真正的爱自己》短视频，视频中李筱懿通过自己的看法，讲述真正的爱自己是什么样的。简单来说，爱自己是多花时间，去理解身体和情绪给自己的反馈，用更健康的方式生活。

李筱懿说：“我曾经以为的爱自己，是有很多朋友，身边热热闹闹的有人陪着，其实，拥有高质量的深度关系，远胜过点赞之交；我曾经以为的爱自己是别人有的，我也要有，实际上，不用别人的价值观要求自己，找到自我的标准和节奏，才真自在。”

真正的爱自己，是四个字：慈、悲、喜、舍。慈是慈爱，充满爱心和耐心地对待自己；悲是悲悯，理解和心疼自己；喜是欣喜，看见并肯定自己的进步；舍是舍得，舍得让自己受苦，独立承担生命的责任。

人生短短数十载，一定要找到自己的热爱以及活着的意思，通过“慈、悲、喜、舍”真正开始爱自己，不再违背自己的本心，不再沉溺于过去，做自己热爱和欢喜的事情。当然，一切需要慢慢开始，要给自己一些时间。

愿我们都拥有这份慈悲喜舍。好好爱自己。