生命光动仪||已经吃得很清淡了，为何还会高血脂？

一些患有高血脂的人，在饮食上经常存在一些误区，认为均衡饮食就是要做到饮食清淡，只要不吃肉类食物就行了。所以，在饮食选择上，多以白粥、馒头、米饭、咸菜为主。

殊不知，这种理解是错误的！

如果高血脂的人长时间吃馒头、米饭这类碳水主食的话，不仅不会起到降血脂的效果，反而会使血脂水平升高！