听医生一句劝：养胃切忌少吃多餐，要让胃好好休息。

脾胃功能不佳时，如何进行调理？

有人认为肠胃不好的人应该少吃多餐，但实际上这样做并不正确。因为这样会使胃持续工作，而无法得到充分的休息。在胃病的调理过程中，正餐应该是主要的营养来源，以避免影响脾胃功能的恢复。

少食多餐会打乱正常的进食规律，导致胃酸在不应分泌的时候分泌，从而引发紊乱，可能伤害到胃黏膜。如果刚消化完夜宵，没过多久又得消化早餐，每顿饭间隔的时间短，胃来不及得到充分的休息，实际上延长了胃的工作时间，反而加重了胃部的负担。

在调理胃病的过程中，正餐应该是主要的营养来源，而少吃多餐可能会对胃黏膜造成额外的负担，从而影响脾胃功能的恢复。当人们感到饥饿时，胃会分泌胃酸和消化酶以准备消化食物。如果频繁地少量进食，胃就需要不断分泌这些消化液，这可能会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损。此外，少吃多餐也可能会影响胃肠道的蠕动和消化酶的分泌，从而影响食物的消化和吸收。

因此，对于胃病患者，建议定时定量地进食以避免胃黏膜受到不必要的刺激。同时，饮食应该以清淡、易消化的食物为主，避免食用刺激性食物和过于油腻的食物以促进脾胃功能的恢复。

 以下是一些饮食建议：

1. 定时定量地进食，以正餐为主，避免少吃多餐和暴饮暴食。

2. 饮食清淡，少油、少盐、少辣，多吃蔬菜水果。

3. 避免摄入过多的脂肪和蛋白质以减轻胃的负担。

4. 进行适当的运动以促进肠胃蠕动。

5. 保持良好的作息和心态以减少精神压力。总之在胃病调理过程中正餐应该是主要的营养来源而少吃多餐可能会对胃黏膜造成额外的负担从而影响脾胃功能的恢复。 

自我介绍下，我叫张伦，是广州公立三甲医医院脾胃病科主任医师，主要擅长中西结合治疗：慢性胃炎、糜烂性胃炎、非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、消化性溃疡等脾胃问题。很多老胃病患者在我这里都能得到解决，恢复到正常生活。

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