优秀的人都是怎样训练大脑的（T君译）

主题是“合作”，分享的是人生中做重要的合作关系，也就是你和大脑的合作关系。

当你能够与大脑合作，让它知道了你想要的是什么，你就能得到你所想要的。

关于大脑有四件事是你要知道的：

第一，大脑会去做它认为你想要它去做的一切，大脑永远在做一些它认为对你最有利的事情。

如果你还未得到你想要的，却做出了违心的行为，那就代表你和自己的大脑没有好好地合作。

第二，大脑会本能地把你带向快乐，并使你远离痛苦。

第三，在任何时候你对所有事物的感觉，都是来自于以下两点：你在脑海中想象的画面以及你对自己说的话。

第四，大脑爱做熟悉的事。它的设计就是不停地重复那些已经熟悉的的事，如果你想在各个层面上有所成就，你就要把熟悉的事变得陌生，而把陌生的事变得熟悉。

写作就得孤立自己。

“我想写作，我选择了写作，我选择了去享受它。”而这些话“是我选择这样做的，我选择享受它”

这些句子会改变你的人生，这些不只是积极的思考，而是你和自己大脑的合作。

所以，反思下自己的行为，如果你还没得到想要的，那就说明你没有跟自己的大脑好好沟通。

你要用非常具体、仔细且明确的话语，来告诉它你想要什么。

在你做一件事，你要说：“我希望做这件事，我享受它，是我选择了它。”必须将它与快乐联系起来，因为之后便是第二步。

大脑总会把你拉向快乐，并使你远离痛苦。

如果你吃了一些东西让你不舒服，和痛苦联系了起来，这辈子你就再也吃不下那个东西了。逃避痛苦是你的本能。

你每天也可以选择是什么让自己痛苦或快乐，你是唯一能这么做的人。

你必须告诉你的大脑，这正是你想要的。然后，你必须把这些很难做的事和快乐而不是痛苦相连接。

关于大脑的第三件事是，它只对两种东西有反应：你脑里想象的画面以及你对自己说的话。

你必须改变你的想法、改变你说的话。因为你脑里想象的画面以及对自己说的话会改变一切，这就是你唯一需要做的。

你的大脑并不在乎你告诉它了什么，你只会根据那些语言和画面作出回应。

你确实需要明白这些原理，也就是你该如何与大脑合作。你幻想适当的事情，你对自己说适当的话。

第四件关于大脑的事，就是它喜欢做熟悉的事，而且会寻找熟悉的事去做。

你得把一些负面的评价变成陌生的事，然后把你陌生的事情变得熟悉。

阿诺施瓦辛格说过：“谦虚这个词完全不能适用于我， 而且我希望将来也不会。”

默罕默德阿里曾说：“是人们的恐惧阻止了他们迎接挑战。在变得厉害之前，我告诉自己我是最厉害的，我相信自己。猜猜后来怎么了？我成了最厉害的人。”

他告诉自己他是最厉害的，然后他成了最厉害的人。他不是随口说说,他训练自己、锻炼自己，他极度自律，他相信自己是最厉害的。

你告诉大脑什么它就会相信什么，所以，告诉它些更有用的事吧。

首先，你创造信念，然后信念就会塑造你。如果你相信自己，其他人就会相信你。

当你的大脑发展到一个新的水平后，它就永远不会倒退。因为你的潜力会随着你努力的方向增长，你不会知道你的潜力能发展到多大。

如果你想和自己的大脑合作得天衣无缝，那你必须谨记以下四件事：

告诉你的大脑你想要什么。把努力的过程与强烈的快乐感以及不能达成目标的痛苦联系起来。然后，你可以用非常精确的语句来激励你的大脑，改变大脑里的画面和语言。把熟悉的事变得陌生，陌生的事变得熟悉。

我可以滔滔不绝地说这个话题，但重点不在于我跟你说多久，而在于你愿意花多少心力去尝试。

如果上课、听课然后回家是你熟悉的行动，那就做些别的事，把上述的行为变得陌生些。

把相信自己变成日常的习惯，直到所有人都相信你。