这样的早餐营养又健康

一、牛肉的处理

• 牛肉馅加入适量淀粉水
• 少许盐
• 抓拌完全吸收

二、制作过程

• 锅内热油，加入蒜辩和八角、香叶，炒出香味后倒入腌好的牛肉
• 煽炒一下,要把抱团的肉铲碎

三、调味

• 鸡胸肉1斤
• 生抽2勺
• 盐适量
• 淀粉2勺
• 白胡椒适量
• 蒜蓉1勺
• 柠檬汁少许