美丽夏天7

昨天晚上因为感冒和天气的原因休息的不是很好，中间醒了几次，好在感冒没有再加重。早上起来吃了小王自制的隔夜燕麦，还不错，可惜火龙果坏了好几个。然后上班，上班是平平无奇的，不过小王喜欢这种平淡，今天白班，中午订了餐厅的饭，20元钱，两荤两素，说实话非常一般。然后下午是忙忙碌碌的一下午。回来做了1小时的运动。总体还不错，先自律运动，然后慢慢往里面加东西，一下子计划太过严苛，很容易放弃。这个星期小王的目标是把体重控制在63.5kg，呵呵，小王减了1年的肥，成功的增重7斤。fine，这该死的体重是给小王杠上啦。要把他减下去，计划2个月回到60kg。