阳气就像存款，只花不存早晚破产，中医教你养阳大法，赶走一身病

大家好，我是刘医生。你知道吗？其实你身上的很多疾病都和阳气脱不开关系，阳气在中医上是所有疾病的根，今天，我就教你补阳的绝招，帮你无病一身轻。

阳气的阳是太阳的阳，阳寿的阳，太阳是自然界万物生存发展的根本，没有太阳就不会有这世间万物，同样我们人类的身体内没有阳气的话就不会有生命，所以我们把寿命又叫做阳寿，《黄帝内经》有说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，意思就是如果你体内没有了阳气，那你的寿命也就快要走到了尽头。

但是，一个人从出生开始，身体内的阳气就是一个慢慢减少的过程，这就是为什么老人会体弱多病，而年轻人却身强体壮，阳气一旦虚弱，很多疾病就会找上门了，阳虚的人最怕冷，关节没有阳气的温煦无法抵御寒邪，一些骨关节疾病就出现了；阳虚的人免疫力低下，像现在是冬春换季的时间，很多阳虚的人就开始感冒，身上长出荨麻疹；当阳气虚弱时，人体内五脏六腑的功能以及气血津液都受到影响，出现腹痛、便秘、失眠等一系列疾病，所以养阳是十分重要的，如果你已经感觉自己出现了怕冷的感觉，或者出现了一些轻微的症状，可以试一下张仲景《伤寒论》中的第一方：桂枝汤。

桂枝汤由桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣这五味药配伍而成，桂枝、生姜升发阳气，把体内的病邪向外散，芍药敛阴，防止发散太过导致体内阳气太过而阴阳失衡，大枣、甘草补脾胃，因为它是后天之本，脾胃好了能够升发更多的阳气。除了用药，睡觉也是养阳的最好方法，夜晚睡觉是为了让阳气休息，阳气在白天已经工作了一整天，到了晚上必须要有好的睡眠，如果你经常熬夜只会加速阳气的消耗，对于一些不想用药的人，平常也可以多按揉一下自己的关元穴，可以帮助身体升发阳气。

好了，今天的分享到这里就结束了，阳气如此重要，大家一定不要无谓的损耗自身的阳气，否则就会加速衰老以及产生更多的疾病，得病了也不要慌张，可以找我辩证，不要自己盲目用药。