笑对白斑，稳定的情绪对白癜风恢复影响有多大？

在临床诊疗中发现，同样的治疗方式，患者在门诊治疗与在住院病房治疗效果存在显著差异，住院治疗的效果明显优于门诊治疗。患者住院后因脱离原来的工作、生活、学习环境，相应地减少了杂念，承受的压力也较小，从而达到了精神放松的效果，这有利于疾病的康复。

北京国丹白癜风医院雷安萍主任建议，白癜风患者必须以正确的态度对待自己的疾病，保持平衡的心态和良好的精神状态。

①学会释放压力

通过进行深呼吸、冥想、太极、瑜伽和散步等活动，可以缓解压力。如果感到非常焦躁，可以和家人或亲密朋友聊天倾诉，这有助于缓解精神压力并使自己完全放松。

②做按摩或泡澡

按摩可以缓解肌肉紧张、减轻压力并使人放松。泡澡也有与此类似的效果，建议患者的亲属经常帮助按摩，而对于有条件的患者则可以选择专业的按摩师。如果在家泡澡的话，最好选择保湿效果较好的沐浴产品，尤其是药浴更加推荐。

③生物反馈治疗

生物反馈治疗是一种训练疗法，旨在通过电子仪器提取与病人心理生理过程相关的生物信息。这些信息会以视觉或听觉方式呈现给病人，从而使病人学会有意识地控制自身的心理生理活动，将身体和精神处于放松状态，有助于提高内分泌和免疫调节功能。

④听音乐

闭上眼睛静静地聆听舒缓、优美的音乐可以舒缓心情，带给人们听觉的享受，让人向往美好的生活。据临床研究发现，患者在接受光疗的同时听音乐，其治疗效果相比于单纯接受光疗时提高了2倍。这表明保持平和的心态对治疗也有很大的帮助。

北京国丹白癜风医院雷安萍医生温馨提示：日常生活中应注意情绪,因为压力会对白癜风患者的病情产生影响。不要过于担心自身病情，只需采用综合性、系统性的正确治疗方法，临床治愈并不困难。

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