向上生长--读后感
向上生长
第一章-成为一个很厉害的人
为什么要学习以及如何学习
水往低处流，人往高处走。人要想变强，就得对抗惰性，不随波逐流，自己做自己的主人，提升自己注定是困难的，但也是变强所必要的，不往炉子里添加柴火，炉子会慢慢的熄灭，不往脑子里输入新知识，人会变得越来越虚弱，想变强就得学习，怎么学习呢？坚持重复不断的坚持，量变产生质变。
毕业后怎么继续学习呢？
毕业后很忙，没时间学习，这都是借口，时间就像海绵里面的水，挤一挤总会有。毕业后想学习，得学会，抢占式（抢时间），每当你想要摆烂的时候，你就先干点提升自己的事，比如读书，不用要求看很多，就看五分钟（目标要小，容易才能养成习惯），关键的是有这个观念，摆烂之前，先搞点有意义的事情。
怎么样让自己能够坚持下来呢？这就需要激励，看了一个星期的书，就给自己一点奖励，吃个沙琪玛之类的，人非常吃激励这一套，游戏让人上瘾也是因为激励这一套。当你把这个事情坚持了一两百天之后，这个事情你就养成了习惯，坐起来会比一开始容易很多，变得更加熟练而且难以改掉。
选择一个领域学习，坚持五年再回头看看，你就已经成为这个领域的专家了，量变一定会引发质变，当你不断的坚持一件事情后一定会发生质变，如果没有，那就是重复的不够，一星期没效果，就试试一个月，一个月没效果就试试一年，五年一个周期，你一定会有所成就
学一种新知识，学了就忘记很正常，解决方法分两个部分，第一：要多角度的观察一种事物，茴香豆的四种写法你都会之后，你这辈子也就会写这个字了；你从一百个角度观察过大象之后，你就能认得大象的骨头。从多角度对一件事物观察之后，这个事物就固化在你的脑子里面了，想出错都难。第二：记住大概的知识点，在那本书，要用的时候去查书就好了，理解框架。
英语学习，就是单纯背单词，一万五千个单词都认识，英文文章，新闻之类的都会懂了，口语就是开口说，不要在乎发音，就是多说，输出倒逼输入。
厉害的人工作和学习心得
1. 奖励，及时的奖励要比画大饼强，随机奖励更加有效，这是盲盒效应
2. 挑战，让自己一直待在挑战区，挑战区才能让自己持续成长，如果当前阶段觉得很困难，那肯定是基础没打牢，需要降低难度，打基础
3. 工具，有能力的人都擅长于使用工具，会操作复杂工具的人才叫有能力的人，在新时代，要有不断学习使用复杂的工具，工具使用的好，才能更加有能力
4. 运动，运动对于人的情绪，状态还有精力，都会有很大的帮助，经常运动的人，精力一定比不运动的人多很多，想要精力充沛，就得时常运动一小会儿。
关于积累、精进、进阶
1. 大部分的质量问题，在微观上都是数量不够。
2. 数量不够无法引起量变
3. 简单的事情重复做，确保简单的事情不出错。
4. 一万次定律，跑一万公里，写一万行代码，小白-》大师
5. 五年作为一个周期去回望。
关于记忆链接的思考
1. 大脑非常低效，记性不好是常态，大脑会欺骗自己，所以做笔记是个好习惯。
6. 注意力和肌肉一样，是有限度的，他会损耗，但和肌肉一样可以锻炼变强。
2. 知识依赖链接，串起来的知识才有用，记住的细节越多，记忆力越牢固。
3. 让自己往不利于自己的方向发展是自然趋势，反自然才能变好，克制自己，不随心所欲。
4. 人的思想依赖链接，链接越多，可能性就越多，思想也就越多，要想富，先修路，一样的道理。公路、铁路、电商……
5. 提示大脑效率的两个方法，让常用链路高速公路化：吃饭、打字等等；另一个方面，激活更多的链接，更多的链接才能派生出更多的想法，才能更有创造力，创造多是建立在知识的积累上。
6. 链接变多会促进社会发展，人类进步。
第二章-财富的本质
如何向上跨越阶层
1. 主动去迎接挑战，主动做一些困难的事情，克服恐惧，主动迎接挑战，处处被生活蹂躏，那叫做辛苦。
2. 有个事实是美国上层20%的人控制了社会几乎全部的财富。
3. 和别人比是无法比较的，起跑线不一样，只有和自己比较才有意义。
4. 大多数人都是懒惰的，你只要稍微努力就能超越这个社会上面60%的人
5. 大多数人都是平庸的，一个人不承认自己的平庸，就会不愿意下笨功夫。
6. 及时反馈很重要，为什么找教练训练减肥会更有效，因为他会一直拍你的马屁，比如夸你今天深蹲又提升了两公斤，今天背部的肌肉线条又明显了一点，大部分都是彩虹屁，但是，这种彩虹屁会让你觉得付出了有回报，也就有了坚持下去的动力，这就是正反馈的作用。它能让你一直坚持下去做一件事。
7. 放弃归根结底也就是看不到进展，及时反馈很重要。
8. 背单词一直背到一万个会产生质变，代码写到一万行产生质变，量变引发质变。
9. 想发财两个必要条件：第一个，全年无休，长期太有保障太稳定，生理和心理都容易残废，第二个，态度坚定，自信自己能成功。
10. 要学会跳出自己的圈子，跳出来的办法就是去做自己认为有价值的事情，马云让员工996，但是自己当初996的时候搞副业，反而是副业搞成了。
11. 长远投资，看中后续价值，上班就没什么长远的收益，工作的后续效益都是归公司的，自己写文章就不一样，发表的文章会一直在社交平台上面流转，后续的收益都是自己的。
理解资源边界，忘记边界
1. 原始时代人们，认为果子吃完了就会饿死；工业社会认为煤炭用完就没了；但是现代社会我们知道还有：水能、太阳能、核能、电能……所以资源的边界是在不断的拓展的，对于原始社会的人来说，太阳能是无用的，因为认知局限，资源的边界是在不断的拓展的。
2. 很多问题，在现有的思维边界中是解决不了的，但是突破这个边界，现在的难题很可能根本不是什么问题。
3. 人要一直保持好奇心，去突破自己的边界，去探索新鲜事，心态年轻才是真的年轻，活到老，学到老。
《贫穷的本质》这本书说了什么
1. 营养很重要，身体健康第一位
2. 穷人的娱乐就是看电视，可以不吃饭，但是不能不看电视
3. 教育很重要，不要做短视的人，越穷越短视，越短视越穷
4. 承认有问题是解决问题的第一步。
5. 降低预期，过高的期望如果没有达到，会对人的信心造成打击，降低期望一步一步来，也能取得很高的成就，这才是绝大多数人应该走的路。
6. 要与风险意思，穷人的风险意识很差，但是这也和经济基础有关。
穷人翻身有多难
1. 穷人难以突破自己的父母，如果没有义务教育，穷人的孩子就是他们父辈的一个翻版。
2. 义务教育打破了社会基因，接触的知识多了，就能创造奇迹，改变命运，贫穷山村的大学生
3. 同质化分层，水油混合物，静置一段时间就会分层，社会也是一样，有钱人会通过资金购买优质地段的学区房，让孩子上好学校，优势越滚越大，经济基础决定上层建筑。
4. 消费的枷锁，穷人用薪水消费，富人用投资收益消费
5. 习得性无助，一个人长期出于一种缺乏选择的状态，大脑会慢慢认为做什么都无法改变，变得悲观，消极，导致免疫力下降，甚至得抑郁症。
6. 手上没有资源，行动力自然就很差，而且干什么都不顺利，会对自信心打击特别大。
7. 生产的是大哥，消费的是贫穷的人，想法让别人消费你生产的东西。
8. 资源少，不代表不可以行动，可以多尝试一些低成本试错，而且有长期收益的事情，万众创业，现在开始做，五年之后再看看反馈。
9. 一个人的工资，是会逐步上升的，明天的工资长远来看是比今天要高的，
10. 生活中多出来的那部分钱，是收入增加的关键。
11. 生活中疲于奔命的人被生活折磨得烦不胜烦，自然皮质醇水平高，这种物质会让人你的精神状态雪上加霜，让人更加消沉，更容易逃避，更加不愿意长期规划，也就越陷越深。解决方法，多吃香蕉，多锻炼。精神状态不好的时候不要让这种状态持续下去，赶紧寻求改变。
12. 奢侈品的价值是后天加上去的，《贫穷的本质》中反复强调我们要降低奢侈品的消费
13. 简单的欲望只需要放纵就可以实现了，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。
14. 连接越多，赚的钱越多，做一件事情最好的时机是十年前，其次是现在。
第三章-认知突围
掉进坑里如何爬出来
1. 内卷就是人口过剩，造成了人力成本很低
2. 内卷化是指一种社会（文化模式）某一发展阶段达到某种确定的形式之后，这种形式便停止不前，难以转化为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始的循环。
3. 解决内卷需要注入外部资源。
4. 小孩子靠教育，年轻人靠勤奋，中年人靠运气
5. 犹太人成就高，不是因为他们聪明，而是他们吃了德国义务教育的红利。
6. 年轻的时候不要怕苦，多去一线城市闯一闯，遇到的人多了，就会有机遇。
7. 低剂量的毒性会让身体更健康，低程度的打击能让人变得更强。
8. 几乎所有的发明都是为了解决具体的问题。
承认平庸可能才是进步的第一步
1. 均值回归：天之道，损有余而补不足，富贵人家容易出败家子，小山村也能出大学生。大部分人都在向普通人靠齐。
2. 把基础的事情做好，就可以比大多数人强，高考把书本上的知识都了解透彻，上个本科完全没问题。
3. 要时刻提醒自己是个普通人，普通人，就要多做基础的事，基础的工作做好，坚持下来，就比大多数人强。
4. 始终让自己出于训练区，远离舒适区，避免挑战区。
第四章-积极才是硬道理
1. 坚持在训练区投入大量的时间，你也可以成为这一领域的专家
2. 要正确的认识自己，才有助于采取适合自己的方法论
3. 我们应该把目标和过程分开，例如爬上一栋楼，家里有矿的可以坐电梯上去，蜘蛛侠可以爬上去，如果你老老实实爬楼梯也能上去，但是你要非要像蜘蛛侠一样爬上去，结果可想而知。
4. 所有心理问题本质都是生理问题，可以通过改造体质来解决。
5. 你需要在生活中加入不确定性，运气才能开始出现。运气和奋斗是个人进步的两个轮子，你天天按部就班的上班，运气很难发挥作用。确保不赔钱的前提下，折腾点事，让运气帮你赚钱。
6. 想要坚持一件事，最重要的是把每天的目标定的很低，这样每天都能轻松的去做这件事
7. 积累总是第一位的，很多新的模式都是积累到一定程度才能解锁，这个是复利的范畴。
8. 积累的关键是每天都要做，而不是单次做多少。
9. 低任务量，更能坚持下去。
10. 坚持每天做一件低目标的事，能让你获得很高的成就。
11. 如果能找到一个领域，自己在这个领域很舒适，在舒适区努力会让你达到想都不敢想的高度。
娱乐至死
1. 适度游戏（抖音），不要沉迷，积极才是硬道理。
2. 沉迷游戏不仅浪费时间，主要会腐蚀人脑中的奖励系统。就像经常喝咖啡的人对于可乐基本没有什么反应。
3. 一个人在强刺激的环境中呆久了，会很难静下心来看书，学习。
4. 焦虑骑士不是坏事，说明你积极进取，并且在寻找出路。
5. 我们要留意语言的力量。话一说出口，最先听到的是你自己。不管一个人说了什么话，说的次数多了，首先被说服的就是他自己。如果一个人经常说一些很泄气的话，慢慢的他就变得很泄气了。
6. 种下一棵树，最好是30年前，其次是现在。
第五章-年轻的时候我们该如何选择
不要偷懒，也不要耍机灵。
1. 做任何事情最关键的是先入门。以程序员如何入门为例？找一本JAVA讲义的书。把上面的所有例子都敲一遍，然后运行一遍。这本书30%的知识就是你自己的。菜鸟级程序员累计敲了1万行代码，能够不看书编码。
2. 在计算机行业，只要细心认真，天分不高的人也能达的很。很高的水平。收益也很好，将来计算机行业人才需求肯定是海量的。
3. 在计算机行业。工资差距非常大。基层的复制粘贴，马龙每月也可能只够温饱水。但是能做优化和架构的马龙月薪5万以上很普遍。将来选择职业的时候要选艰苦，有挑战性的那种项目。去攻山头，长期收益特别大。
技术才是硬通货。
1. 虽然做马龙工资不会像以前一样出现井喷式的高工资但是马龙这种智力密集而且有一定门槛的行业。注定在很长一段时间内工资不会太低。
2. 技术是相通的，你学了技术性强的专业，选择的余地要大得多。你学了自动化专业，分分钟可以去做计算机专业的事，你实在做不了。计算机专业的是你还可以去链家卖房。
