牙齿矫正正畸口腔护理知识分享：注意18大危害禁忌！
现在很多人都开始通过牙齿矫正正畸来改变自己的牙齿排列，让自己的形象更加完美。但很多牙齿矫正正畸人群却没有意识到口腔护理的重要性，要知道国人的口腔健康基础很差，九成以上的人都存在牙病，由于大部分牙病在早中期不痛不痒，很多人都处于换牙病而不自知的状态，这类人往往容易疏于口腔护理，结果出现蛀牙、牙敏感等口腔问题。为了帮助大家顺利地度过牙齿矫正正畸治疗，我专门为大家盘点了18大口腔护理危害禁忌，一起来看看吧。
禁忌1、没有对牙套进行清洁
除了清洁牙齿，大家还要注意矫正器的清洁，建议大家使用硬毛的牙刷来刷净矫正器内外，或使用超声波清洗仪将矫正器清洁五到十分钟，清洁效果也很好。
禁忌2、没有定期按摩牙龈
佩戴矫正器之后，牙龈长时间受到压迫，容易发炎萎缩，所以建议大家适当地按摩牙龈，一次10分钟左右，可以有效缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。
禁忌3、让隐形牙套接触热水
由于材质的原因，隐形牙套是不能接触热水的，大家不能用热水来清洗牙套，平时佩戴牙套的时候大家也尽量避免喝热水，最好选择温水，不然水温过高可能会导致隐形牙套变形。
禁忌4、没有定期进行口腔健康检查
除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就进行一次额外的口腔健康检查，以便于大家及时发现自己的口腔问题，尽早治疗，避免牙病越拖越重。
禁忌5、吃易染色的食物
其实牙齿矫正正畸并没有严格地要求大家忌口，如果大家佩戴了隐形牙套，需要远离咖啡、咖喱这类容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被染色。
禁忌6、经常磨牙
磨牙是一个坏习惯，这种行为非常容易磨损牙釉质，牙釉质被越磨越薄，就容易患上牙敏感、蛀牙等问题，假如大家存在磨牙的情况，务必要尽快就医。
禁忌7、喝酒抽烟
牙齿矫正正畸期间，牙齿会变得比较敏感，而尼古丁和酒精都是强刺激性的物质，如果大家频繁地喝酒抽烟，牙齿敏感程度容易加重。
禁忌8、不要自己改动矫正器
矫正器是非常精密的，不建议大家擅自改动它。如果是佩戴活动矫正器，在取下后也需要收纳得当，不要随便拿个纸巾一包，很容易损坏或遗失。
禁忌9、不勤于刷牙
牙齿矫正正畸人群务必要勤于刷牙，除了早晚两次以外，在吃完零食、水果之后大家也应该及时刷牙，避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防龋齿问题。
禁忌10、经常吃糖果
在牙齿矫正正畸的过程中大家要减少吃零食和糖果的频率，特别是口香糖、年糕这类粘的食物，容易黏着在牙套上刷不干净，频繁食用的话，容易造成龋齿。
禁忌11、认为牙龈出血肯定是上火造成的
如果牙齿矫正正畸期间，大家经常出现牙龈出血的问题，不一定是上火造成的，通常情况是口腔清洁不到位，牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，导致牙龈发炎，所以大家在频繁出现牙龈流血的问题，这时大家应该及时加强口腔清洁，而不是盲目降火。
禁忌12、使用低效的洁牙工具
推荐大家在日常生活中使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较弱，常常刷不净牙病高发区如牙根、牙背、牙齿和牙套之间的空隙等位置，而电动牙刷、冲牙器的清洁力超强，没有清洁死角，能全面清洁牙菌斑，还能去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也建议大家用冲牙器、电动牙刷。
国人口腔健康状态差，超过90%以上的人都患牙病，面对国人复杂的口腔环境，如果只靠手动牙刷已经很难满足大家的口腔护理需求，所以牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老品牌，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
禁忌16、没有针对性清洁牙缝
建议牙齿矫正正畸人群使用牙线、凹凸刷、小束头刷等产品，它们能针对性清洁牙齿缝隙和牙龈沟，降低牙病发病率。小束头刷、凹凸刷推荐大家使用严迪家的，牙线可以考虑小鹿妈妈、屈臣氏家的。
禁忌14、经常使用漱口水
不建议大家用漱口水，因为漱口水中含有各种化学成分如抑菌剂、染色剂等，经常使用漱口水容易破坏口腔菌群平衡，诱发口腔问题。
禁忌15、刷牙方式不对
如果刷牙方式不对，例如常见的横向刷牙、暴力洁牙不仅难以将牙齿清洁到位，还容易出现伤牙问题，建议大家根据巴氏刷牙法的操作要点来刷牙，清洁效果更好还不容易伤牙。
禁忌17、咀嚼习惯错误
正确的咀嚼习惯很重要，大家需要细嚼慢咽，轮流用两侧牙齿来牙齿，避免只用一侧牙齿来咀嚼食物，容易导致咬肌疼痛、脸部不对称等问题。
禁忌19、使用不含氟的牙膏
戴牙套之后更容易出现蛀牙问题，所以大家最好使用含氟的牙膏，可以有效预防蛀牙，含氟牙膏推荐大家选择佳洁士、高露洁家的。
禁忌18、不用正畸蜡
建议佩戴金属牙套的朋友最好准备一些正畸蜡，正畸蜡可以包裹住牙套上的金属丝，避免口腔黏膜被牙套划伤，预防口腔溃疡。正畸蜡建议大家使用米妍、严迪家的。
以上18项就是我为牙齿矫正正畸人群总结的口腔护理危害禁忌，希望大家能够通过本文的知识科普，学会科学地进行口腔护理，让牙齿矫正正畸的效果更好，牙齿更健康！
