多囊卵巢综合征吃什么调理

在国外看病不大方便，再加上感觉去了医生也会给我开孕酮，所以按照医生对我“三个月来一次”的要求，就想自己看《多囊卵巢综合征完全指南》试试，赶在三月内死马当活马医一次，没想到只吃了两个月的保健品补剂就成功了

1、肌醇

我吃的是科芙研Dci手性肌醇，一天2袋。可以改善胰岛素抵抗，平衡内分泌，改善月经不调的。

2、维生素D3

饭后每日一粒。图上这瓶是我的第二瓶，所以只有1000iu，之前吃的是3000iu的。（韩国买不到2000iu[哭惹R]）

3、维生素E

饭后每日一粒。我是先买了这个，后看了书，书上说维生素E不是特殊的病症需要的话，其实是不需要额外补充的，因为它在日常生活中很容易获取到，所以大家也可以不买。

以上只是我的个人感受与建议，大家仅供参考哦

建议大家具体还是可以看一下那本书，加上相关的检查，再去买补充剂的话，会更加有针对性

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